演讲稿的语言要贴近大众生活，这样才能引起听众的共鸣，通过实用的演讲稿，我们可以更好地选择合适的词汇和措辞，使演讲更具有说服力和效果，以下是365文档网小编精心为您推荐的400到500字演讲稿8篇，供大家参考。
400到500字演讲稿篇1
亲爱的老师和同学们：
大家好！
爱是如此抽象，同时又如此具体。当你卸下妈妈沉重的背包，给朋友一份真挚的祝福，给邻居一句深情的问候，你心里就有了爱。
让友谊永远留在我心里。什么是友谊？是钟子期俞伯牙的山川断琴祭友吗？马克思和恩格斯几十年来一直同舟共济。或者。也许是f4温暖的《第一时间》，是久违的朋友见面时的问候，是患难之交。但无论多么伟大或者平凡的友谊，依然重要。
让友谊永远留在我心里。敢问什么是亲情？是母爱的温柔还是父爱的严厉？或者，也许她只是满文军的《认识你》的歌，陈红的《常回家看看》的歌，旅途之外的未接电话，母亲节一束美丽的康乃馨，一句关心的话，或者大雨中撑起的晴空。但是，无论亲情是浓是淡，它无时无刻不在你身边，把你的生活和我的生活装饰的漂漂亮亮，亲情永远在我心里。
让爱永远留在我心里。何谓爱情？在一起几十年的是杨过和小龙女。是《梁祝》，成为蝴蝶，梁山伯与祝英台的悲壮永恒之歌吗？或者。也许只是情人节的一朵玫瑰，逆境中的一种深深的安慰感，或者只是真诚的牵手，但无论唱爱情的流行歌曲多么动听，无论多么销魂，让我们永远把它留在心里。
爱情是一场小雨，滋润着焦虑的心。爱情是一阵风，吹走了委屈和烦恼。爱是照亮黑暗旅程的一盏明灯。让爱情永远留在心里，心里的玫瑰也不会凋谢。
400到500字演讲稿篇2
老师们、同学们：大家好!今天我国旗下讲话的题目是《冲刺x日，笑迎中考》。中考，对于我们来说，是个神圣的词，寒窗九载，我们踏过坎坷书山，渡过茫茫学海，坚定着心中的信念，向着我们向往的那片土壤前行。转眼间，我们离中考便仅剩一百多天了。
拿破仑曾说：“最困难之日，就是离成功之时。”而这余下的一百多天对于我们来说便是成功之时。
也许即便到此时此刻，我们心中还余留着紧张、不安、迷惘、彷徨，但是，请记住：一百天，可以突飞猛进;一百天，可以收获累累;一百天，可以创造奇迹，铸就辉煌，关键只在于心中坚定的信念，和当下的努力拼搏。
信念，是我们人生成功和幸福的头号预言家，它帮助罗格﹒班尼斯特四分钟跑完一英里，首次突破了人类的极限，轰动全球，这便是信念的力量。所以当我们常常告诉自己我能做到时，我们会爆发出让人难以想象的潜能。
老师说：审题才是王道。也告诉我们：把自己会做的题都做对，把该拿的分都拿到。英语老师每天强调日积月累和限时训练的重要性。学习也是如此，像记单词一样，慢慢汇集，考试用时方恨少。
这些都是我们前往心中那片乐土的指路牌。当老师们的经验和我们的才能与刻苦合而为一时，我们也就能做到执着前行时收获成长，当6月扬眉亮剑后，我们也可以坦然地说我们已不负韶光。在这片让梦想开花的土壤上，我们全身投入复习，用微笑照亮前程，用汗水铸就辉煌!
谢谢大家!
400到500字演讲稿篇3
尊敬的各位领导，护士姐妹们大家好：
今天我们再次迎来了512国际护士节，作为优秀护士代表，我倍感荣幸，请允许我代表全院护士向关心支持护理工作的各位领导表示最诚挚的感谢，向护士姐妹们致以最真诚的祝福。
护士是一个与爱相连的称谓，护理工作看似平淡却不平凡，虽没有显赫的业绩，却能用我们的汗水给病人带来生命之光，我们吃苦耐劳，我们团结协作，我们有责任感，有爱，有奉献精神。，没有固定的节假日，工作琐碎，责任却很重大，遇到委屈只能自己默默承受，只有我们自己才清楚天使背后的苦和泪。但我们依然记得微笑服务。每当面对病人及家属的感激我们会把它当成对我们工作的肯定和安慰。既然我们选择了神圣的护理事业，今生定会无怨无悔，同时我们也不会辜负各位领导的期望，今后会继续努力工作，在这平凡的岗位上展示新的风貌，创造新的业绩，让奉献在白衣下焕出更绚丽的光彩。
最后，愿我们携起友谊之手，牢记南丁格尔的誓言，为保障人类健康，建设和-谐社会做出更大贡献。
谢谢大家
400到500字演讲稿篇4
亲爱的老师，同学们：
大家早上好！今天我演讲的题目是“讲究卫生，预防疾病”。
首先，我们要保持个人良好卫生，勤洗手洗脸，换洗衣服。打喷嚏、咳嗽、清洁鼻子、写完作业之后和就餐之前都要记得洗手；洗手后，用清洁的毛巾或纸巾擦干。一年级的小同学们更应该改正咬手指和吮吸手指的坏习惯，要牢记“病从口入这句话”！
其次，养成良好的生活习惯，饮食均衡，作息规律，保证充足的睡眠。眼下正是运动锻炼的大好时机，大家应积极参加体育锻炼，多到室外呼吸新鲜空气，但要注意根据气候变化增减衣服，合理安排运动量。每天我们都应坚持做好课间操，积极上好体育课、但回教室后切不可贪凉，一个劲儿的猛吹电扇。
还有，就是要注意饮食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，维持身体营养平衡，不吃生冷、变质的食物。
我们还要注意环境卫生，创造整洁的校园环境。我们学校长期以来就非常重视环境卫生工作，但我们更要注意保持。不要随意乱扔废纸、乱丢食品包装袋、不随地吐痰等，我希望所有的同学用我们的举手之劳，维护我们整洁的环境。同时还要注意，教室内要每天通风换气，避免细菌滋生。
老师们、同学们，健康是一个人最大的财富，是幸福的基础，也是每个人的责任，要有一个健康的体魄，讲究卫生就是最基本也是每个人都能做到的预防疾病的方法，只要我们时刻谨记，并身体力行，那么无论什么样的疾病都是可以预防的。让我们共同努力吧！
谢谢大家！
400到500字演讲稿篇5
亲爱的同学们：
大家下午好!
我曾经看到过这样一篇新闻。新闻里讲到了一个九岁的小男孩早上没吃早饭，被家长送到学校后，自己一个人买了一包辣条和棒冰，站在校门外吃。吃完后走进教室。可没过多久，他就被老师打电话让家长送去了医院，结果在家休息了好几天才来上学。听他的同学讲，那天他吃了东西后，就感觉肚子痛，呕吐，然后头痛。
垃圾食品一般都很便宜。五毛，一块钱一包。可是有些油炸食品都是用地沟油做的。虽然味道很好，但是里面不知道包含了多少有毒物质;有些垃圾食品因为生产的厂家是地下的，卫生条件很差，质量得不到保证，细菌感染很多。我在网上看到过一些制作辣条的图片。图片中的工人工作的时候，都不带一次性手套，头上也没有带帽子，周围的环境很脏。有些员工长期工作，他们的手都被食品染料染成了紫色，青色。看到这些图片，我恶心得差点呕吐。
青春年少的我们，还有长远的未来。不要被垃圾食品伤害了自己的身体。所以我觉得我们不要吃垃圾食品，应该多吃水果和绿色蔬菜。因为水果和绿色蔬菜都是有一定的营养价值，也可以吃一点肉，鱼之类的食，当然也可以吃一些别的东西。如果你已经迷上了垃圾食品。我希望你可以把垃圾食品给戒掉。
“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。”同学们，为了你的身体健康，请从今天开始告别垃圾食品。告别垃圾食品就是给自己的身体多一点保障;告别垃圾食品，就是给自己一个美好的明天!
谢谢大家!
400到500字演讲稿篇6
尊敬的各位评委，在座的各位观众：
你们好！
有人说：青春是一道绚丽的风景，还有人说：青春是一串跳动的音符。每一个人都有一段青春，青春是躁动的，青涩的，青春也是热情的，生动的。而我们，正是处于青春期，青春的我们，是时代的精英，是事业的精兵，是宏伟蓝图的绘制者，也是为国奉献的普通一兵。立足在平凡的岗位上，我们迎接了更多的挑战和机遇，我们尽情的展现着自己的才能与激情。
诗人艾青说过：“为什么我的眼里常含泪水，因为我对这土地爱得深沉。”是的，我们也爱这土地，是脚下的沃土孕育了我们蓬勃的生命，年轻的我们，无怨无悔地选择了将青春奉献给这片深情的大地。
我们，用青春守护着这赖以生存的家园。作为一名国土人，耕地保护、土地规划、地籍测绘、国土资源调查、遥感动态监测，一个个美妙而生动的词汇，就这样溶入我们的生命，我们的青春，与国土事业紧紧相连。深入实际，是我们良好的开篇：调查研究，是我们工作的起点。爱岗敬业，是我们理智的抉择；勤奋忘我，是我们的工作准则。
无数个日出和日落，青春的我们扛起信念的锄头，用虔诚去开垦这片沃土，播下一个个绿色的希望，不祈望湛蓝的天空能飘过七彩雨，只奢望晶莹的汗水能滋润干涸的麦田。
就让我们将青春的力量聚集起来，朝着更高的蓝天去展翅飞翔吧。
谢谢大家！
400到500字演讲稿篇7
敬爱的的老师，亲爱的同学们：
大家好!非常有幸能给大家带来今天的演讲，今天我演讲的题目是《我的梦想》。
每个人都有梦想，它是人人所向往的。没有梦想的人的人生将是空虚的，人生没有梦想就如飞机失去航标，船只失去灯塔，终将被社会所淘汰。但梦想总是随着思想的前进而改变的。碌碌无为是庸人所为，奋发图强是智者之举。
我的梦想是当一名老师，自从上学开始，我就不由得被老师这个神圣的职业吸引，我不但从老师那里学习了知识，他们美好的品德、一言一行都给我留下深刻的影响，我常常想，假如我是老师，我会怎样做呢?我会不会比我的老师做得更好，更出色。
假如我是老师，我会用最生动的语言来活跃上课的气氛，把同学们引入知识的海洋，让同学们觉得学习其实并不那么难。我会想出各种办法引导学生们积极回答问题，鼓励他们不懂就问，告诉他们不要因为害羞或其他什么原因就凑合过去。我会关心学得较差的同学，和他们促膝谈心，找出原因，讨论怎样改正。我会让成绩好的同学去帮助他们，让同学们在互相帮助的氛围中共同成长。
假如我是老师，我会常常带领他们遨游科学、艺术的殿堂——科技馆、博物馆、美术馆……我会用各种各样的方式使同学们发现科学的奥妙、生命起源的神奇、艺术瑰宝的绚丽。让学生们丰富头脑，激发学习科学知识的兴趣，引导他们探索自然界的奥秘。也许将来他们会成为科学家、生物学家、画家……
400到500字演讲稿篇8
青春是值得我们怀念的，人生的路途不可能一片光明，“不经历风雨，怎能见彩虹”。当我们遇到一定的困难时，应该坚持不懈地去突破它，而不是去逃避，只有这样，我们才能够见到胜利的光芒。时间如流水般消释，步入青春期的我们难免会有些烦躁，做事风风火火，不经过大脑思考，嫌这嫌那。
记得我小时侯有一个梦想，然而学习的压力已经压弯了我的肩膀，使我已经没有空闲的时间去完成我的梦想了。记得小时侯我最喜欢画画了，很多时侯我手中拿着画笔，想象着我将来成为画家时的样子，不禁笑了起来。可是现在的我已经没有时间去画画了，尽管它曾经是我手中的“珍宝”。有的时候，我会拿出小时侯的画坐在床上一张张的看下去，我也在想，要放弃么?那是我第一个梦想啊!我记得我的第一支画笔，老师的第一次夸奖，我第一次完成的画，我真的很舍不得。然而，我没有放弃我的梦想，我也不能放弃，既然我不知道我整天忙碌有何意义，那不如放下手中的重担，让肩膀放松一下，然后重新拿起手中的画笔，就像神笔马良一样为自己的人生重新画上色彩。
是啊!一个人，如果连梦想都失去了，那他就失去了人生的意义，所以我们应该好好珍惜现在所拥有的，这样，你才能真正体会到人生的意义。
