具有感染力的心得体会是可以让读者获得思想进步的，每一次实践都是一次机会，通过书写心得体会，我们能够更好地应对未来的挑战，365文档网小编今天就为您带来了游泳心得参考7篇，相信一定会对你有所帮助。
游泳心得篇1
光阴荏苒，不知不觉中，一学期的学习生活已经走向尾声。很幸运的选到了李忠老师的课，通过一学期的学习，收获良多。
伏尔泰曾说：“生命在于运动。”达芬奇亦言：“运动是一切生命的源泉。”作为学生总是埋头学习，如果不经常活动四肢，对健康是一种伤害，也是一件极其痛苦的事情，最终是不利于学习的。所以体育的重要性不言而喻。而对于我们这些往往会忽视体育的大学生们来说，上好体育课显得尤为关键。大学体育是高校重要的教育内容之一，是学生在接受学校体育系统教育的基础上，继续增强和完善大学生的身心素质，使我们具有健康的身体和良好的意志品质以保证顺利学习，因为“身体是革命的本钱”。
“生命在于运动”，作为国之栋梁的当代大学生，体育运动对于我们的重要性不言而喻了。古人说，腰缠万贯，不如一技在身，而游泳，作为一种技能，那已经直接与安全甚至是生命相挂钩，尤为重要。所以，我觉得自己很幸运，可以选上游泳课。
游泳课是实打实的上。由老师示范，指定任务，课上的一个半小时利用得很充分，也得到了充足的锻炼。我最想称赞的就是课上的练习时间很充足，也可以及时请教老师，有利于我们学习。对于不太会花其他时间在锻炼上的我来说，体育课能让我适时地放松一下身心，也是难得的锻炼。
这学期的游泳课我上得很开心，也很认真，课余时间也不忘去游泳馆练习虽然我学得有点慢，有些动作的幅度太小，体力耐力都不怎么好，总是要麻烦老师，请教老师，但我一直为自己能够全力以赴，认认真真的学习一项运动而自豪。不过，我现在游得不快，也不会踩水，希望通过暑假的努力，游得熟练，学会踩水。
我认为体育锻炼的目的是使身心舒服，循序渐进。每个人都知道怎样对自己的身体最好，而不是依靠一个标准把人给分开，。在属于自己的状态内达到更好，这样才最好。
最后，提点小小的建议。由于浅水区域过于小，课余去练习的时候太拥挤，无法达到理想的效果。我希望学校可以完善游泳设施和设备，让我们更好地享受到游泳的乐趣。
“每天锻炼一小时，健康工作五十年”，不应仅仅是个口号，我们每个人都应该有所行动，积极投身到锻炼身体的行列中来，以提高自己的身体素质。
保持一个好的身体状态，无论是对学习还是生活都是大有裨益的。
游泳心得篇2
每当看见别人在水里游得像快乐的鱼儿一样，我这只“旱鸭子’’只能在岸上望洋兴叹。学会游泳是我梦寐以求的愿望!到了暑假，我便恳求爸爸给我报了游泳班。
学习游泳的第一天，老师叫我们扶着游泳池池壁的一条长边走一走，我当时想：学习游泳这么简单，要是早一点学习就更好了。可是好景不长，到了第二天老师就教我们蹬脚，整天拿着浮板，背着浮块在水里蹬脚。只要不蹬的话就要沉下去。每天早上在游泳池里要蹬好几个来回，手都冻僵了，才能上岸。虽然又冷又累，但是我还是咬牙坚持下来了。
到了第7天的课程，老师让我们不用浮板，只背着浮块，一个一个游给他看。轮到我时，不敢下水，老师在趁我不注意时，把我推下了水。下水后，我感到浮力严重不够，费了尽九牛二虎之力划水、蹬脚才能不沉下去。回到家里，我对爸爸说：“学游泳比登天还难，我不想学了。”爸爸说：“还有5天了，做事不能半途而废，贵在坚持，坚持就是胜利。”听了爸爸的.话，我又有了继续学下去的勇气和动力。
学习游泳的后期，一天比一天更难，一天比一天更累，每次学完身体都快散架了一样。我很想放弃学习了，可想起爸爸的话，仿佛又看到胜利在向我招手了!
艰难的12天游泳课完了，我终于学会游泳了!我也能像快乐的鱼儿一样在水里游来游去了。通过学习游泳，我明白了：做事一定要有恒心!
游泳心得篇3
今天，我在书房收拾东西。突然，翻出了以前的相册，看到一张在沙滩的照片，令我情不自禁的想起了第一次到海里游泳的情景。
那一年我7岁，在一个风和日丽的下午，我和爸爸妈妈去海上游泳。一下车，展此刻眼前的无边无际蔚蓝色的大海和金黄色的沙滩。顿时我感到心旷神怡，我连忙换上泳衣，从爸爸的手上夺过游泳圈，一边跑向海边，一边想：我去游览大海？！
下了水，水里凉快极了，爸爸游过来对我说：“整天抱着游泳圈不行的，来，爸爸教你游泳。”说完爸爸把我的游泳圈拿开了。他托着我的双手，可我很胆怯呛到水，就拼命地挣扎，两条腿不停地蹬着水，慢慢地我感觉到我的身体往下沉。爸爸连忙托起我，笑着说：“你这样怎么可以游进大海呢！”我心有余悸，连忙套住游泳圈，艰难地漂到沙滩上。妈妈递过来一个苹果，安慰我说：“别胆怯，爸爸会保护你的，吃完苹果继续练。”我一边吃苹果，一边想：是啊，好不简单来一次，真应该学会游泳。不一会儿，苹果吃完了，我又冲了下去，请求爸爸教我，爸爸耐心地说：“游泳时，你自己要放松，不要担心。先学潜水吧！”于是我跟着爸爸学，可是我还是不敢，动作老是做不好。突然一个榔头打过来，我呛了一口又咸又苦的海水。爸爸一下就冒出了水面，把我吓了一大跳。他看着我就哈哈大笑起来，我心里可真不服气。
爸爸游的真棒，可以在水里呆那么久，我再试一试。于是我憋足了气，潜到水里，可是不到10秒钟，我憋不住了，一下子露出了水面。爸爸看到我这狼狈的样子又笑了起来。但我不灰心，摹仿着爸爸的动作，一次，两次......最终能潜水了。
就这样，一下午，我最终学会了游泳的“入门篇”――潜水，别提心里有多快乐啦！
游泳心得篇4
在暑假里的一天，爸爸和妈妈准备带我去学游泳。这件事情我已经等了很久了，因此，我特别高兴。
那一天，我们全家早早地就来到了游泳馆。来到了里面，我看到那里面有很多的人在学习游泳。看着他们那滑稽的样子，我觉得很好玩，就忍不住走了上去。没有想到，我刚刚迈出去一步，就滑倒了，害得我摔了一个屁墩。其他人看见了，就哈哈大笑，其中有一个人对我说：“你看看你呀，就不是一个学游泳的料，你还是放弃吧！”别的人也跟着说：“对呀，对呀！”在那时，我真的有点觉得自己的确不是一个游泳的料。正当我要放弃的时候，爸爸和妈妈对我说：“儿子，不要灰心呀，你要记住：做事一定要坚持，不能放弃呀！”我听了爸爸和妈妈对我说的话，我又重新树立了信心，在他们不在我身边的时候，就开始努力锻炼。就这样，我就每天都在这里刻苦练习。有很多次我都沉了下去，呛到了我自己的，那滋味，真够难受的。但是，我依然没有放弃。因为在我心中，我一直都记着爸爸和妈妈对我说的'话，无论什么事，都要坚持，只有坚持了，才可能取得成功。所以，我才能从不会游泳一直到学会了游泳。我就这样刻苦练习，功夫不负有心人，终于我学会了游泳了。之前，笑话我的人都大吃一惊。这样的结果，令我很高兴。
我通过学习游泳，让我明白了许多许多的道理：只要我们认准目标，一直坚持，总有一天，你就会取得成功的。
游泳心得篇5
想着还有两天就又要“闭关”半个月了，担心刚学会的游泳会忘掉，所以，这两天每天清早起床做的第一件事情，就是往游泳池跑。
昨天在游泳池里可以游完一整个泳道，今天就想挑战一下，游整个泳道的一个来回。
热身后我清早七点就下水了，想着昨天游的自我感觉挺不错，所以一下水，我就从浅水区往深水区去游，到了深水区后，没有休息，接着调头再往浅水区游，结果……
在深水区只游了两三米远的时候，一口气没换好，我整个人开始往下沉，可怕的是，往下沉的我，脚探不到游泳池的底！我心里一慌，赶紧憋了一口气，手脚乱蹬，试图让自己尽快浮上水面。
可是，在水底越慌，我就越感觉快憋死了，只得拼命扒水，想再换一口气。在慌乱中，气没换好，却呛了一口水，好在是嘴巴里呛的水，我还能在喝下一口游泳池的水后，再屏住呼吸，乱蹬乱扒，让自己往浅水区游。
这样反复了两三次后，我的脚终于探到游泳池的底了，我踮着脚尖，在游泳池的喘气，心里像有无数只小鹿在撞，感觉腿像灌了铅一样，沉重得在水里走不动。
那一刻，我体会到了恐惧！尽管我知道游泳池的四个角落里，有四个救生员，游泳池里，也有很多游泳健将都在奋力往前游，在游泳池被深淹死的可能性不大，但我却仍然感觉到了害怕！
第一个来回就把自己吓了个半死，我想着赶紧到浅水区里休息一会儿，练习一下呼吸和动作，等朋友来了后，再开始游整个泳道。
但事情往往就那么巧，等我走到浅水区休息的时候，几个退休的老太太，正在热火朝天地谈论一个12岁少年溺水的事件……听着她们绘声绘色地描绘悲剧，我的腿就感觉更加没力气了，想着那个在长江里挣扎的少年，想必也是和我刚才那样在水里扑腾吧。
如果我刚才不是有游泳池，如果不是正好扑腾两下我的脚就可以落地，那么，等待我的将会是什么呢？就算不被淹死，那种呛水的感觉，想想都可怕！
我站在浅水区的边上，不也再次冒然入水，足足站了十来分钟。约好的朋友还没来，我想着自己刚学会游泳，不能被这样一次挫折就吓得再也不也前进了吧。
于是，我便不再想太多，不再在游的过程中去想手怎么划、脚怎么蹬才标准，只按照自己昨天游的节奏，先把气换好，还是游一个泳道的单程后，就休息，不能求快，更不能想着游一个来回。
自己给自己做了半天的心理建设后，我再次入水，不慌不忙地游到了深水区，抓住岸边休息到自己不急速喘气后，再入水游回浅水区。
这样泳了8个来回，感觉自己实在没力气了，这个时候的腿软，就在深水区一口气没换好时的腿软，就不一样了。
朋友来了，跟着她一起游了两个来回，心理上和身体上都比较轻松！可是，旁边的救生员，却俯下身子告诉我：手上的动作不对。他耐心地教我手上的动作，并让我在水里游给他看。
已经在水里泡了一个多小时的我，本打算结束今天的游泳练习的，因为有了救生员的指导，我又开始在浅水区，按照他的指导进行练习，我将双手的动作幅度减小，按照他教我的路线进行划水。
刚开始练习的时候又呛一口水，后来就慢慢找到感觉了，手上的动作一改。整个游起来就轻松多了，换气也自如多了。可是，动作明显有改进的我，却不敢再游向深水区的对岸，只敢在浅水区来回的游！
直到我从游泳池上岸，洗完澡换好衣服回到家，我的腿还是有一种发软的感觉！这种发软，一小部分来自在深水区呛水的那种体验，另一小部分来自于退休老太太讲的溺水少年事件。
还有一大部分原因，是我一想到游到深水区，自己万一一口气没换好，脚也落不了地，会不会被呛死！（捂脸）
按朋友和教练的说法，我只要按照自己的节奏去游，遇到没换好气的时候，尽量憋一口气让自己浮起来，哪怕在游泳池里游十几个来回也不成问题。
但是我今天就是有些害怕，腿就是不受受制的发软！好吧，在我看来，克服自己的心理恐惧，远远比练习标准动作，还要重要啊！
游泳心得篇6
今年夏天，天气特炎热，但这也正合我意，因为我老早就羡慕别人能在水中像鱼儿一样快活地游来游去，所以我就打算利用这个暑假，把我梦寐以求的游泳学会。
来到游泳池，发现池好大，大约有一千平方米左右大小，池水碧蓝碧蓝的，泛着丝丝波纹。我既紧张又兴奋，心怦怦地跳个不停，但我还是迫不及待地下了水，清凉的池水一下子传遍了我的全身，使我紧张的心情平静了下来。教练叫我先用嘴巴深深地吸一口气，然后把头埋在水中憋气，等到自己憋不住时，把头抬起来，用嘴巴呼气，这样就不会呛水。刚开始时我连五秒都憋不到，但我没泄气，心里鼓励自己，我一定行的，应该不难的。然后我一次一次地练，尽量使自己能憋得长一点。但这时候，脚就不听使唤了，一直要浮上来，我只得很用力地把脚紧贴着池底，可那样子没用，反而害得我喝了好几口水。教练说：“脚浮起来了没关系，这是正常现象。因为在水中就是要靠这浮力才能不使自己沉下去。”
第二天，开始学水上漂了。教练先让我把手伸直贴在耳朵旁，把脚伸直并扰，憋住气，身子笔直地在水上漂着。好悠闲哦，我忽然感觉自己像一片轻轻的树叶，在水中无忧无虑地漂来漂去。等到会漂了，开始用腿打水，打水时，腿伸直，用大腿带动小腿在水中上踢下压。教练直夸我表现出色，说一步到位了，马上可以学仰泳了。在教练的鼓励下，我信心十足，一点儿也不胆怯。教练在岸上教了我两臂划动的姿势后，我开始在水中实战演习了。看着容易，做做难，我身子虽然可以在水上漂，但是手一做动作，水马上像调皮的小精灵直朝我鼻孔里涌。呼吸不畅了，我手脚就不听使唤了，感觉自己像一只落水的公鸡，在水中瞎扑腾，狼狈之极，不用说，这次水是喝得够痛快的了。教练告诉我手入水时用鼻子呼气，手出水时用嘴吸气，这样就不会呛水了。
按照教练的方法，在以后的几天里我反复地训练，终于掌握了仰泳的技巧。功夫不负有心人，看，现在我能像小鱼一样在水中自由自在地游了，再也不是以前的旱鸭子了，是一条美人鱼了，呵呵！
游泳心得篇7
今天我跟往常一样，又来小区的游泳池游泳。当我正在水里尽情的游玩时，听见有人喊：“小朋友，请让一下吧，我们要开始比赛了！我立刻爬上了岸，看见岸边比往常多了好多人，一问才知道是小区的员工在进行游泳比赛。
我跑到终点往起点看，只见每一名运动员都在进行热身运动，伸伸胳膊弯弯腰，头上都带了游泳眼镜，精神抖擞整装待发。这场是300米自由泳比赛，只听发令员一声令下，五名运动员都迅速下水，一开始3号运动员一直领先，后面的运动员也紧紧跟上，岸上的拉拉队加油声喊个不停。可是不到30米的距离时就有两名运动员弃权上岸了，他们游不动了，引起大伙一阵哄笑声。我发现4号运动员是我认识的曾哥哥，我就使劲的给他加油，很快他就超过了3号运动员。这时已经游了100米了，马上就开始游第二个来回的，但又有1名运动员弃权，剩下的4号曾哥哥有节奏的划动双臂向前游动，而3号运动员已经体力不足了，速度慢了很多，等到150米时3号运动员不行了，也半路上岸了。大家看到这里就大声的喊曾哥哥，不用游了，你已经是第一了……
之后的几场比赛有50米自由泳、蛙泳、潜泳…..比赛，因为选手都是业余级别的.，所以没有长距离比赛。而且比赛中什么样姿势的都有：有的人手是蛙泳，脚却是自由泳，有的人手是仰泳，脚却是蛙泳，看了这个比赛就马上能明白业余和专业的不同之处，最重要的是我还明白了一种精神：人一定要有毅力，要坚持不懈。在各种比赛中有一些人也退出比赛，这种人我们称他们为懦夫，而坚持下来的我们称他们为英雄，即使没有在最前面，但这也是虽败犹荣，只有坚持到最后一刻这才是英雄本色。
