经常写心得体会是能够提高我们的语言组织能力的，大家在写心得体会的时候需要把自己的内心感想写出来，下面是365文档网小编为您分享的培训会学习心得体会7篇，感谢您的参阅。
培训会学习心得体会篇1
首先感谢贵校给我们家长一个学习的平台。经过这次老师们，心理医师的精彩讲座，使我获益匪浅、感慨颇深，从而对家庭教育的观念方法上有很多的改变以及新的想法。
“望子成龙”、“望女成凤”，我想是我们每个做父母所盼望和期待的，可是新时代的教育要求我们家长营造一个良好的家庭氛围，让孩子生长在充满活力温馨宜人的家庭中，使孩子随时都能感受亲情，感受温暖。
“亲子平等”应当成为现代家庭教育的一个重要理念，它可以创造良好的家庭氛围，具有无形的教育威力。“亲子平等”意味着孩子和大人需要相互了解、相互沟通、相互帮助、相互学习，还意味着孩子和大人的彼此尊重，家庭教育成财的关键是家长的自我教育。
要想提高家庭教育的质量，别无选择只能是加强学习，家长不学习是亲子沟通，低效的根本原因，家庭加强了学习，不仅能有效地提高亲子沟通的质量，使家长和孩子都能互相学习，共同发展，而且家长理解终身学习的意义，一定是理解了人生价值的基础，这点本身就是重要的身教。
现在初中生面临发展课题主要有学习、人际、择业等，这些人生课题对一个初中生来讲并不轻松，所以家长的指点、帮助就显得很重要，重视提高学习能力。
1．独立学习是孩子应独立安排自己的学习。如：预习、复习、各学习时间安排。
2．强调主动学习。如：孩子如果不想学，不动脑筋，强迫起来效果差，为此，家长要注意称赞，欣赏孩子的主动性，避免孩子总是处于被动支配状态，失去学习兴趣。
3．家长要关注孩子的学习效率，如速度快，注意力集中。
4．讲究学习方法，掌握中学学习内容首选要求注重理解、思考、举一反三。
总之掌握了有效的方法，好比掌握了开启学习之门的金钥匙。家庭教育的最终目的是将孩子带到理想的山巅，让他们能拾阶而上，看得更远，过行更好。
培训会学习心得体会篇2
中国素以“文明古国，礼仪之邦”着称于世，讲“礼”重“仪”是中华民族世代相传的优秀传统，源远流长的礼仪文化是先人留给我们的一笔丰厚遗产。然而，无论是在日常生活还是在职场的礼节上，我总是觉得在这方面缺少了些什么。
实践求真知，通过20xx年12月31日领导组织项目部全体人员参加了这次职场礼仪培训，虽然是光盘播放，但是大家都认真的观看，我也感触颇深，原来在平时的工作中我有很多地方都做得不到位。
那么，什么是礼仪呢?礼仪就是前人定的规矩、家法和行规，做人的规则。“礼由心生”，一个具有良好文明意识的现代人，礼是必备的基本教养，必须表里如一。“文明礼貌服务，怎么对待别人?那就要做到‘待客三声’——来有迎声、问有答声、去有送声。不仅要形式美而且要心灵美。”
良好的礼仪可以赢得陌生人的友善，赢得朋友的关心，赢得同事的尊重。礼仪是一个人综合素质的体现，是一个人内在素质与仪表特点的和谐之美、综合之美、完善之美，更代表一种深刻的道德指引。
职场交往是讲究规则的，即所谓的无规矩不成方圆。比如自己的办公桌，即是办公地点，就不能放太多的私人物品，文件归档是否及时归档，办公区的卫生情况，个人着装，这些都代表你的个人和公司的形象，给人第一印象，能够给人以美感。因此，不过是这些礼仪，还有生活中的其他细节都应留意，也要学会设身处地的为他人着想。从小小的电话，短信用语，鞠躬礼到文明用语，似乎我们都有太多的忽略。比如在平时工作中接电话是否在铃响了3声内接起，是否先报自己的姓名部门以及工作单位，还有我们是否做到了语调热情，大方自然，面带微笑，声量适中表达清楚，简明扼要，文明礼貌，挂电话时要确定挂好电话后再与其他人说话，在身边应经常准备好笔和纸，及时记录。
当开会时手机需静音，重要电话不得不接时，要先向在座各位道歉，然后只听不讲，最好在30秒内结束通话。更要注意的就是不要在会上频发短信，转笔，补妆，跷二郎腿，晃悠，这都是对发言者和其他会上同事的不尊重的行为。打电话时不要吃东西，与领导同乘电梯，是要落落大方，面带微笑，不要拘谨，这可是可遇不可求的机会呀。
同事之间沟通，上下级之间的沟通，一定要会说话，说好话，用语言、文字、肢体、眼神、心灵上的沟通。态度要真诚，公私要分明，不要用手指人，背后不要议论别人，金钱往来要谨慎，私下里面不要抱怨等等。其实我们对礼仪的认知面还有待加强。所以，我们要趁闲暇时间应多多来加强礼仪这方面的学习，因为我们代表的不仅仅是个人，而是以整个集团公司的形象面对外界，并且还要做到学以致用。
可以说，礼仪是一张人际交往的名片。文明礼仪可以帮助我们“规范言谈举止，学会待人接物，塑造良好形象，赢得社会尊重。”所以说：知礼懂礼，注重文明礼仪，是每个立足社会的基本前提之一，是人们成就事业，获得美好人生的重要条件。而精通礼仪的目的就在于运用，将我们所学的点滴运用到今后的工作之中，再不断地学习，一步一步完善自己，争取尽力为我们的客户提供最优质的服务，个人与集体共同成长。
培训会学习心得体会篇3
在这培训上，确确实实学到了很多东西，以前对于礼仪的这个概念很模糊，感觉无非就是懂礼貌，经过罗老师的课可以说绘声绘色手舞足蹈的讲解，颇有种豁然开朗的感觉，不曾想过原来礼仪会有那么多的讲究，不过想来也是，中国本来就是一个礼仪大国，发展至今，礼仪已经蕴涵了中国数千年的文化积淀，可算是中国的一种传统文化了，要想真正学精用精，还是得靠实践啊。不经老师的讲解，还真不知道商务礼仪在工作中那么重要，而且不止工作时实用平时在生活中也同样重要。
轻松灵活的掌握商务礼仪能在工作中做到如鱼得水，不会因为自己的失礼影响到正常的工作，还可以作为人际沟通的一个工具。说是礼仪，其实也可以说是教我们如何与人相处，从一个人的举止习惯怎样看出是怎么一个人，这绝对是一门学问，有些人还真是能够一针见血的看出，我想罗老师应该就是这种，不说绝对，也应该是八九不离十。看来我真是应该好好多多练习,对于说话方面的技巧，也归为礼仪，我完全赞同，不只是在工作上，在生活中，这也是值得学习的，平时的时候也知道自己和别人说话时要感同身受，老师所说遇到事情应先从对方角度出发告诉对方这样一来对方会有什么好处，只是总是不注意得到的效果也就可想而知了。在说话艺术上学会怎样去赞美别人，就象礼仪本质是我心存善意在合适的时候把他用合适的方式转达给对方，多数的时候对方都会转送回来，这样一来我们就形成了良性循环。虽然只学了些皮毛，但我相信只要是出于真诚的赞美，有诚意，一定可以获得预期的效果。
在课中罗老师从我们的发型、衣着、装容、配饰到商务仪态礼仪站姿、坐姿、眼神礼仪、微笑礼仪、手势礼仪致意礼仪握手礼仪名片礼仪、介绍礼仪，相互介绍。尊者居后原则，先将年轻者介绍给年长者;将地位低者介绍给地位高者;将客人介绍给主人;将公司同事介绍给客户，将自己公司的同事介绍给别家公司同行;将非官方人事介绍给官方人士;将资历浅的介绍给资历深的;将男士介绍给女士。介绍时动作：手心向上，介绍时一般应站立，特殊情况下年长者和女士可除外，在宴会或会谈桌上可以不起立，微笑点头示意即可。此外还有交谈礼仪、座次礼仪、电梯礼仪、行进中礼仪。
上完这门课，就觉得自己突然有了信心一样，因为我觉得我找到了能够提升自己的方法，我要学会主动积极的做事情，我有选择自己成为一个什么样的人的权利，我觉得这些都要从老师所讲的建立一种习惯开始做，把觉得对自己有用的习惯慢慢发展下去，真正融入我的生活中，变成像吃饭睡觉似的一样，成为我生活中的一部分。
培训会学习心得体会篇4
20xx年11月29日，我参加了文山实验小学北校区组织的以“正视孩子的问题，培养良好的习惯”为主题的家长培训会。本次培训由马加会老师主讲，马老师从专业的心理教育者视角，列举了大量现实生活中的生动例子，为我们分析了现实生活中孩子切实存在的问题，并引导家长共同探寻如何正视孩子的问题，从而培养孩子的良好习惯。此次培训让我受益匪浅，感受良多。
一、孩子在生活中存在的不良行为
在现时的社会大环境下，我们的孩子很容易就沾染上某些不良习气，例如娇横任性、叛逆不听话、不诚实、迷手机，电脑、厌学、注意力不集中、上课不专心、懒惰等问题。
二、形成孩子不良行为的成因
当代孩子不良行为形成的原因多数是因为：家长对独生子女或双子女的宠爱；社会环境和家庭环境的影响；孩子自尊心和自我意识的增强等原因导致的。
三、培养孩子良好习惯的几点认识
人们常说：“习惯成自然”，一个好的习惯会让孩子在学习和生活中受益终身，一个坏的习惯，会徒增许多弯路和挫折，我们必须对孩子的习惯培养做足了功夫。以下是本次培训会后我对培养孩子良好习惯的几点认识：
1、用心关注孩子生活中的不良行为习惯。作为低年级学生家长，用心关注孩子，及时发现孩子的不良嗜号和不良行为习惯，并教育孩子，帮助孩子改正错误的行为，培养其正确的人生观、健康的人格和乐观向上的精神。
2、用正确的态度应对孩子的不良行为。当孩子出现行为问题时，家长首先要控制好自己的情绪寻找孩子的正面动机。当孩子犯错误时家长总是心急如焚，迫不及待的对孩子劈头盖脸的批评，甚至是棍棒教育，但这样教育方式往往不能从根本上解决孩子身上存在的问题。因此当孩子出现问题时，我们应尊重孩子的年龄特征，做孩子的知心朋友，再循循善诱和孩子一起找出行为背后的动机，针对行为背后的动机引导孩子认识行为的错误性和危害，同时也要帮助孩子树立改正错误的信心。但这些不是我们一朝一日能做到的，在生活中，我们要尊重孩子，以平等的身份对待孩子，做孩子的知心朋友，赢得孩子的信任。让孩子讲讲每天学校里发生的事情，不管讲什么都好，家长要耐心倾听。听听他对一些事情的'看法，告诉他什么是对的，什么是错的。让他感觉你既是他的父母也是朋友。切忌千万不能家长制；独断专行，要与孩子商量，培养孩子的自信心。坚决不能打骂孩子，用简单粗暴的方式教育孩子。
3、教育孩子要以身作则。作为我们家长更应该以身作则，这样才能起到言传身教、潜移默化的作用。培养良好的习惯比分数更重要。通过本次培训学习我了解到了家长应该怎样培养孩子养成良好的习惯。首先要家长要求孩子做到的，自己也要做到，我们在日常生活中要注意自己的言行举止，通过言传身教教育孩子礼貌待人，遵守各种行为规范，培养孩子良好的行为习惯。父母是孩子的第一任老师，我们的许多优点和缺点都会在孩子的身上体现出来。小孩的模仿能力很强，我们的言谈举止直接影响到孩子，比如，做不到的事情，不要答应孩子；不能在孩子面前说脏话；更不能在孩子面前撒谎。我相信很多父母深有体会！孩子毕竟还小，他分辨是非能力和良好的行为的养成，要来自平时生活中看到的，所接触的环境和接触的教育，因此，家长的榜样作用便是一种无声的教育。
4、培养孩子的良好习惯贵在坚持，很多时候，不能坚持就前功尽弃了，而要让孩子坚持良好的习惯，是需要毅力和艺术的，我们可以在生活中对孩子使用暗示和奖赏的办法，即暗示+奖赏=坚持；再者是培养孩子的习惯这句话比较空，你要落实，针对自己的孩子要培养什么习惯，要拟定一个切合实际的有序的计划，再来慢慢实施啊，否则也是空谈而已。
四、教育学会宽容，忍让，做有爱心，知道感恩的好孩子
宽容是一道美丽的风景，能够宽容和忍让别人的缺点和错误的人，确实是个高尚的人。我们的心，如同一个容器，当我爱越来越多的时候，仇恨就会被挤出去。所以，我们要不断的用爱来充满内心，用关怀来滋润胸襟。当孩子与别的同学发生矛盾时，要教育孩子，同学之间要互相帮助，不能互相伤害。同学不小心碰了你一下，千万不能抬手去打同学。孩子不小心伤到同学，要马上说：“对不起，我不是故意的。”学习用品，美术用具，要借给没带的同学。坐公交车时给爷爷奶奶让座，等等。对别人对自己的帮助更要真诚的说声：“谢谢！”
五、好孩子是夸出来的，不是打出来的。
人性最深切的渴望是获得他人的赞赏，孩子也不例外，来自父母的赞美会激起孩子内心的自我价值和尊严感，促使她进一步强化良好的行为，直至养成性格。以前，孩子做作业时我有时候为她的字迹不工整、错别字多、数学计算题经常算错而责骂她，甚至还动手打过她。这在不经意中严重挫伤了他的自尊心和自信心，所以今后我要多一点耐心，对孩子多鼓励少责骂。
六、培养孩子独立自主的意识
习惯养成的终极目标是孩子自立，在现实中我们应注重孩子的独立自主性。孩子在成长的过程中，碰到的坎坷会很多，也许他们会摔倒在地擦破了皮，也许会因为伙伴的之间误会而伤心哭泣，也许会因为某个愿望未实现而灰心失望。父母不可能每时每刻都在关注这些事情。即使能够关注，也可能会因为过多的干预而使孩子产生心理上的依赖，失去自己处理问题的能力。我们家长一定要注意培养孩子独立自主能力，让孩子学会在自己的世界里面对和解决身边的问题，当问题解决时，一定要在恰当的时机里肯定和表扬孩子，曾强孩子独立自主的信心。
七、保持家庭生活美满和谐。
家庭和睦，也是培养孩子快乐性格的一个主要因素。尽量不要在孩子面前吵架。尽可能多一些时间陪孩子读书，做游戏……让她感觉到家的温馨，给孩子一个良好的学习环境。记得有句话说得很好，文章写得不好，不能怪纸和笔，孩子教育不好，不能怪孩子不聪明，不能怪老师教得不好。更多时候要多想想我们作为家长你用心了吗？你是否给了孩子一个和谐温馨的家？
总之，这次家长培训会让我明白了家长要用一颗平常心去看待孩子，理解孩子，培养孩子良好的行为习惯。作为家长，要努力营造良好的家庭学习氛围，让孩子在温馨、快乐的环境里健康成长、轻松学习。这次会议更让我深深地体会到做家长是一门需要终身学习的艺术，在关心孩子的吃穿和身体健康的同时，更重要的是要在心理方面正确引导，耐心教育，使孩子健康成长。
培训会学习心得体会篇5
6月21日下午，公司组织观看了中国人民大学金正昆教授的商务礼仪知识的视频讲座。金教授把单调枯燥的商务礼仪知识用通俗诙谐的语言表达出来，通过一个个生动的案例，让我们知道在商务交往中接待客人、交换名片、赠送礼品、得体着装等方面的要求，看过讲座后，我深深体会到礼仪的重要性，发现自己在人际交往中有许多需要改进的地方。
中国自古以来就是礼仪之邦。衣食足而知礼仪。礼仪就在我们身边，对每个人来讲都是很重要的。那么，什么是礼仪呢?金教授认为，礼仪就是前人定的规矩、家法和行规，做人的规则。“礼由心生”，一个具有良好文明意识的现代人，礼是必备的基本教养，必须表里如一。“文明礼貌服务，怎么对待别人?那就要做到‘待客三声’——来有迎声、问有答声、去有送声。不仅要形式美而且要心灵美。”金正昆教授给我们的启示是，良好的礼仪可以赢得陌生人的友善，赢得朋友的关心，赢得同事的尊重。礼仪是一个人综合素质的体现，是一个人内在素质与仪表特点的和谐之美、综合之美、完善之美，更代表一种深刻的道德指引。
商务礼仪看似虚无抽象，其实包含在我们每一天的工作中。作为一名工作在服务岗位的员工，每天都会接触一些不同层次、不同修养的人，这些人都是我的客户，他们就是我在商务交往中的对象。对照自已在为客户服务中的一言一行，我感觉有很多地方都还有待改进对待客户，既要坚持公司的原则，维护公司的利益，同时也要从客户的角度着想，灵活地处理一些无关原则的小事、琐事，尽可能地为客户提供细致周到的服务，同形形色色的客户处理好关系。
得体的商务礼仪，体现的是一个人道德修养、一个企业的企业文化。人都是平等的，既要尊重自己，同时也要尊重他人。尊重上级是一种天职，尊重下级是一种美德，尊重客户是一种常识，尊重同事是一种本分，尊重所有人是一种教养。而尊重他人是要讲究一定方法和原则的，要善于表达对他人的敬意和友好，为他人所接受，形成互动，否则就可能造成不必要的误会。总的来说，我觉得一个人以其高雅的仪表风度、完善的语言艺术、良好的个人形象，展示自己的气质修养，赢得尊重，便是自己生活和事业成功的基础。所以，如果公司每一名员工都能学会尊重他人，包容他人，同时时时注意自己的说话方式、仪容仪表，以乐观积极的形象去迎接生活的每一天，那么我们不仅能提升自我形象，实现自己的人生价值，还能充分提升公司企业形象，创建健康向上的企业文化，促进公司和谐发展。
培训会学习心得体会篇6
通过这次学习，使我受益匪浅，感受很多。教师要适应新课程教学，就必须接受继续教育。在学习的过程中，使我对新课程标准有了进一步的理解，对新教材有了一个新的认识，获得了教材实验操作上的一些宝贵经验。其中感触最深的是新教材特别关注学生的全面发展。由原来过多地关注基础知识和技能的形成转变为在学习基础知识和技能的同时，更加关注学生的情感，态度、价值观。
我们当教师的就应该理解教材目标，明白把握教材编排的特点，选用恰当的教学手段，努力为学生创造一个良好的有利益学生全面发展的教学情境。从而达到激发学习兴趣，使学生积极主动的参与到教学中来。那下面就根据自己对课程标准的理解谈点体会。
一、学习模式的多元化。
教育家陶行知说过：“真教育是心心相印的活动”。在新课程中，传统意义上被认为是知识传授者的教师的教与学生的学，将不断让位于师生互教互学，彼此将形成一个真正的“学习共同体”，建立起教师和学生之间的平等的朋友式的关系，营造和谐的教与学的氛围，创设师生“对话”的情境，使学生体验平等、自由、民主、尊重、信任、同情、理解和宽容，形成自主自觉的意识、探索求知的欲望、开拓创新的激情和积极进取的人生态度。这就需要教师与学生、学生与学生之间形成平等而又密切合作的关系，以达到共同合作完成知识建构的目的。创设情境，发挥最佳效果。
在教学实践中，可以从日常生活入手，创设生动有趣的问题情境，吸引学生的注意力，激发学生的学习兴趣，这样使学生从生活经验和客观事实出发，在研究现实问题的过程中学习数学、理解数学，同时把学习到的数学知识应用到生活实际，使学生亲近数学，感到学习数学的快乐，初步体现与现时生活的联系。
二、在教学情境中体验数学的趣味
兴趣是学生学习中最活跃的因素，因此，在数学教学中创设生动有趣的情境，激发学生的学习兴趣，让学生在生动具体的情境中理解和学习数学知识。一个好的教学情境可以沟通教师与学生的心灵，充分调动学生的学习积极性，使之主动参与到学习活动中。使学生把学习作为一种乐趣、一种享受、一种渴望，积极参与数学活动。
三、在教学中，充分关注学生情感态度变化，采取积极的评价，较多地运用激励性的语言。
如：说得真好！你懂得真不少！你想象力非常丰富！真会动脑筋等等！调动了学生积极探求知识的欲望，激发了学生学习的情感，让每个学生体验成功，增强自信心。转变学习方式，培养实践操作能力。我们体会到要实现学生学习方式转变要注意做到：既重视科学精神，又充满人文精神教育。也就是基本功要扎实，基础知识和基本技能熟练，还要关注每一个孩子，尊重学生人格，满足不同学生的学习需要，让每个学生都能得到充分的发展。教师要有创新的教学模式，创新的教学方法，灵活的教学内容的.选择，以创新思维培养为核心的评价标准，要善于打破常规，突破传统观念，具有敏锐的洞察力和丰富的想象力。学生正处于人格塑造和定化时期，社会文化中的价值取向、理想和信仰、道德情操、等都会受教师潜移默化的影响。
四、在生活实践中体验数学的价值
在数学教学中要从学习熟悉的生活背景引入，让学生感受到数学无处不在，使学生对数学产生亲切感，激发他们到生活中寻找数学知识。《数学课程标准》还指出：“提倡让学生在做中学。”因此在平时的教学中，我力求领悟教材的编写意图，把握教材的知识要求，充分利用学具，让学生多动手操作，手脑并用，培养技能、技巧，发挥学生的创造性。数学源于生活。因此我教学时必须紧密联系实际，注重对数学事实的体验，让学生在生活中，实践中学习数学，从而体验学习数学的价值。
新课程对教师提出了教育专业工作者的要求，我们只有作好充分的准备，进行精心的教学设计，才会在教学中使学生真正地动起来，经历＂与人合作，并与同伴交流思维的过程和结果＂，使学生善于倾听他人发言，乐于陈述自己的想法，敢于修正他人的观点，勇于接受他人的意见；这些都有利学生主动地参与学习，有利于提高个体的学习动力和能力，才会使他们感到无限快乐，感到自己精神的、智慧的力量在增长，使学生的个性得以充分的发展。
培训会学习心得体会篇7
一直对《爱与智慧》高端课有向往，囿于观念，觉得家训营的课没能完全领会，再去上高端课会吃力。这次在李守营老师的积极鼓励下，参加了12月16日至18日第12期的高端课。听过后才知道，高端课与家训营同本同源，只要成过家，有点生活经历、有生活感悟的人都可去听听。
高端课回来后，人变轻松了，心情也愉悦了，生活变得从容了点。无论对家人、对朋友、对同事多了份理解。
在我家里，爸爸去世早，妈妈独自一人带我们姐妹俩，我从内心敬重我的妈妈，希望她健康、快乐。我的心情也会随着她得心情转，她高兴我就满足，她生气我心情就压抑。我也时常抱怨，我都这样满足你，为什么还这么挑剔我，对女儿不能包容点吗？遇到矛盾，我只是忍一忍，顺着她，因为从心里我觉得我没错。
这次上高端课，妈妈很反对，之前我跟她说时，她就表明态度，但她没想到我真会去，加之我上火车前没打个电话，等到第二天得知我已到北京了，非常生气。妈妈发来短信，看完短信的刹那间，我很心里很难受，主观上我最怕因我让她生气。但转念一想，我已经来了，我不调整好自己的情绪，上不好课，岂不白来，再者，家里都这样反对，下次还不知什么时候才有机会再来，我得更加珍惜这次的机会。因此我给妈妈发了一条短信，一句话：您是我妈妈，我永远爱您。没有为我辩解。之后，妹妹告诉我，妈妈接到我短信后，很感动，气消了大半。真实话不在多，在于精。
这件事后，我问我自己，类似这样的事我和妈妈之间也有发生，为什么这次处理简单，效果确好？我反思自己曾经的言行—一一是我只愿意做，没有表达；二是我抱怨妈妈不理解我的同时，其实也在挑剔我的妈妈。这次我抛开这两点，她是我妈妈，只需这一条理由，再不需要其他任何条件，我就单纯地对她好，关心她，爱她，接纳她，做到我应该做的，剩下的交给上帝。看，上帝显现了，妈妈不生气了。
第二次参加高端课后，不像第一次那么兴奋，但对自身存在的问题的思考深入了点，跟老妈、老公的关系由第一次高端课后的由紧到松，转变成目前是有了亲密感了。第一次参加高端课，跟我妈之间的改变是源于爱的表达，我俩之间关系由高度紧张变成较为轻松。
这次复训回来，我反思自己，为什么这么多年来，跟自己的母亲都相处不好。我才警觉，一直以来我跟妈妈之间没有感情交流，我是盲目顺从，只是在尽义务、尽责任，我还自以为这就是孝顺。我对我妈妈充满着担心和恐惧，我担心她一个人生活太孤单，我担心她一个人过的不幸福，我打电话问候、陪伴她时，内心都是同情的状态，我把这些焦虑、紧张负面情绪，每天源源不断的传给我的妈妈，导致我再怎么顺着她，她都不快乐。现在我渐渐把这些担心和焦虑放下，以一颗感恩的心面对她：我的妈妈还健在，你看她还年轻、有活力，生活充实，多好呀。真是想啥来啥，妈妈自己也变得很开心。每周六我妈来我这吃饭，我俩都能谈谈心，偶尔还能开开玩笑，最主要的是我很有信心，相信自己有能力将母女关系处理得更好。
跟我爱人之间关系的改善也是源于第一次高端课。在爱的表达训练时，当我拉着搭档的手，对着他说：老公，我爱你时，眼泪已不自觉地流了下来，伴随着是自责和内疚涌上心头。
结婚十来年，我从没有将爱字说出口，更主要的是，自从有了孩子，我对他太忽略了。我爱人做技术工作，非常不善表达，常常他说话时我心底就烦，内心是漠视他。我也分析不出是什么原因，但我现在看他是顺眼多了，有时他工作太辛苦回来很晚，我都等他，真的有点心疼。跟我说工作上的事，我大部分都能听得下去，而且真心崇拜、佩服他，也不自觉地冒出一句赞美他的话，“这么牛”。他也真是孩子气，夸着夸着，跟我的话越来越多。男人确实需要赞美和崇拜。
人到中年了，我才学会爱。不过这种感觉真的是好极了。
但我对孩子却好像没多大影响，因为儿子没有什么变化。
都说成人改变难，孩子改变容易，但我的实际情况却恰恰相反。
第一次走进博瑞智是为了孩子，随着学习的深入，知道孩子有问题是因为家长有问题后，就努力改变自己，不断学习，努力完善，到如今，我改变了，但孩子还是那样，而且这学期成绩比上学期还有退步，我真的很茫然，有几次都要泄气了，但我泄气了，老公跟着也要泄气，儿子怎么办，学习还是靠他，他要没了信心，那真是没救了，只好再振作起来，找问题出在哪？
