感恩词心得体会优秀8篇

时间:2023-03-31 作者:Kris

完成一篇心得体会可以锻炼我们的书面表达能力,提高我们的文字水平,心得体会是指把学习或者生活中获得的启发用文字书写下来的书面材料,以下是365文档网小编精心为您推荐的感恩词心得体会优秀8篇,供大家参考。

感恩词心得体会优秀8篇

感恩词心得体会篇1

众所周知,小草感恩大地,因为大地让它茁壮成长;鲜花感恩雨露,因为雨露让他更加芬芳;雄鹰感恩蓝天,因为蓝天让它自由翱翔。而我们更需要感恩,感恩给予我们生命的父母,因为是父母为我们的生命谱写了爱的篇章。

通过这次活动,我更加感受到了父母、老师、同学们对我的深切的爱和不言回报的付出,才明白我的身边一直充满了爱。

当同学演讲感恩父母时,我便回忆着父母对我无微不至的关爱;当演讲感恩老师时,我脑海中又浮现出老师诲人不倦的画面;当演讲感恩同学时,我仿佛又看到了他们如山泉般清澈的笑脸。每一个瞬间都是那么难忘,一次次震撼着我的心灵。

我要感恩生我养我的父母,父母给予了我们太多。据统计,父母把一个孩子抚养成人,至少需要三十万元!为了它,父母终日操劳,付出了多少努力,又有多少艰辛。那无言的爱,化作一个更忙碌而又瘦削的背影,渐渐远去。为了它,我更不能辜负父母的期望。拿到好成绩,与其说是为自己,不如说是为父母。因为,只有看到优异的成绩,他们疲惫的脸上才会荡漾起笑容——因为他们知道,一切辛苦和付出都是值得的。其实这就是感恩父母最好的方式。

当我听到母亲为等待儿子而中暑时,我不禁想起,我的母亲何尝不是一样:多少个雨天,为了给我送伞,母亲冒雨等我,看到我,就急忙跑过去,眼里流露出慈祥的目光,却不顾自己的脸上在不停的滴下水,不知是雨水还是汗水……看到此情此景,我的眼泪夺眶而出,紧紧拥抱着母亲,轻声说:“谢谢您!”

这就是感恩,最朴实无华,真挚动人的感恩,我们应怀一颗感恩的心去对待父母,对待他人,对待社会。让感恩在心间长存。

又响起了那熟悉的旋律:“感恩的心,感谢有你。伴我一生,让我有勇气做我自己……”带着万千的感慨,一个个感动和对未来的憧憬与希望,结束了这次活动,但感恩永不结束。

这种教育和实践,对于构建和谐家庭、和谐校园、和谐社会都具有重要意义。通过感恩教育,使学生明白了爱从来就是双向的,谁都没有只奉献无回报的义务,也没有只索取而不付出的权利。人人每时每刻都在享受着父母、他人、社会、祖国、大自然恩惠,要用感恩心来融化自私心、冷漠心和自卑心,培养与人为善、与人为乐、乐于助人的品德。同时也使学生深知感恩不仅是物质上的,还包括情感上的回报,而且情感的回报是双向的。

人处于感恩的心态时,其精神需要从中能得到一种欣慰的满足,能真切地从感恩中得到愉快的情感体验,这种愉悦是物质和金钱所不能替代的。

真正的“知恩”是发自内心的,是流淌在人的血液中的,是一种自然和本性的流露。只有用心去感受、品味生活中、学习中的美好,从中获得愉快的情绪体验,才能得到幸福感。从而精神更自由,精神生活更拓展、丰盈。

感恩词心得体会篇2

教师是我们的数学教师兼班主任,三十岁的样子,个子不高,说话的时候脸上总是微笑的。我们都很喜欢她。我们喜欢她上课时轻快的语调,像一泓清水滋润我们的心田;我们喜欢他没事的时候,和我们坐在一起拉家常,说她喜欢我们班每一个同学,也聊她先生和她六岁的女儿。我们特别喜欢为在教师周围,看她批改作业。做得好,她会用红笔画上一条一条带圈的波浪线,在我们的心里就像天上的彩虹一样美丽。

她在上课时非常认真,就像一上课我们就被带进知识的海洋,不管是学什么内容,不管我们会不会,教师都会把全班教得会为止,就这样的精神,使我们班数学的成绩在年级上名列前茅,我们要感谢教师。有时,教师在上课时会给我们讲许多好笑的幽默笑话,让我们在辛苦的学习中得到一种缓解,让我们感到学习的乐趣。郭教师也有不乏严厉的时候。

一次,我们几个同学没考好,被她领到了办公室,她的样子真吓人,我们都不感直视她,她让我们伸出手来,让我们清醒下。我们心都绷得紧紧的,咬紧牙根。惊呀中发现一点也不痛,她下手是那么的轻。我们知道,会有哪个教师愿意打自己的学生呢?无非想让我们学好一点罢了。有一次,教师因阑尾炎,住院了。我们都很担心她,但反而教师更担心我们。我们曾去过探望教师,教师看见我们也非常高兴。教师跟我们讲的第一个话题还是关于学习的。她问我们最近她不在时学得怎么样,有谁出了什么问题……我们听了教师这番话,都非常感动,我们都了解她的心意。

这就是我的教师,一个负责,敬业的教师。

感恩词心得体会篇3

“感恩”是中华民族的传统美德,“滴水之恩,涌泉相报”“谁言寸草心,报得三春晖”,这是祖先为我们留下的教诲。作为学生要懂得感恩,感激给你生命的父母,感激教育过你的师长,感激曾经帮助过你的人,感恩磨难磨砺了你的意志。成长中的学生,要懂得感恩是一种生活态度,是一种美德,不懂得为别人的难处考虑的人是自私的,没有一个人能离开别人的关心和帮助而成功。让学生怀着一颗感恩的心看世界,乘着感恩的翅膀成长翱翔。

感恩我们伟大的祖国,先要从我们的身边做起,从感恩我们的社会、父母,老师、同学、开始。因此,我校以班级为单位开展一系列活动:

(1)“对父母的五个一”感恩活动:给父母端一杯茶、给父母洗一次脚、让父母满意的一次决定、给父母交一份科学合理的学习计划、给父母写一封表达感恩的书信。

(2)“对老师的七个一”感恩活动:为老师写一封信、谈一次心、做一张贺卡、提一个建议、标一个决心、送一句话、写一首诗歌。

(3)“对同学的一帮一”感恩活动。

(4)“对社会与自然的感恩教育活动”等。全校性的活动还有吟诵有关感恩的诗歌、听有关感恩的演讲、看有关感恩的电影、学唱感恩歌曲、出一张与感恩有关的手抄报,评选“感恩之星”等。我们将评出最佳贺卡、最佳寄语和最佳书信,并结合上述活动和平时表现评选出“感恩之星”。

其中,最重要的一个活动之一就是书写家书。“家书”这个传统由来已久,也是表达感情的重要渠道,品读名人家书,我们时常被书中蕴涵的殷殷关切、希望与爱所感动,所折服。希望同学们能在老师的指导下,认真回忆家长对你的付出,把它写下来,并且发动家长积极参与,写一封回信或一段寄语。我们希望通过“家书”这样的形式,培养学生感恩父母的情感,在校园内开展一次对学生也是对教师自身的感恩教育活动,让每一个参与其中的人都能感受到恩情的可贵、生活的美好,共建和谐融洽的校园文明和家庭环境!

“感恩”是一种生活态度,是一种品德,是一片肺腑之言,如果人与人之间缺乏感恩之心,必然会导致人际关系的冷淡,所以,每个人都应该学会“感恩”,这对于学生来说尤其重要。学生现在都是家庭的中心,平时只知有自己,不知爱别人。所以,学生要学会“感恩”,其实就是要让学生懂得尊重他人。对他人的帮助时时怀有感激之心,让学生知道每个人都在享受着别人通过付出给自己带来的快乐的生活。

感恩词心得体会篇4

感恩工作,因为有一份属于自己的工作实在是一件幸福的事情。

每次看到新闻中播报辗转于求职路上的大学生们,我便油然的从心底萌生出一种庆幸,毕竟我们正拥有它。

想想一年前的结束的公务员考试,人数众多不说,其中还不乏位数众多的研究生,看看他们凝重的神色,再抬眼望去,大门之外焦灼等待的年岁渐老的父母们,对比他们,我们不管怎样,拥有着一份稳定的工作,拥有一份足以生计的薪水,我们还有什么理由不快乐,不珍惜这份工作并热爱这份工作呢?

人都应该学会知足,知足者常乐,为了一些飘渺的意愿而摧毁唾手可得的幸福,那真的是愚痴了。有工作本身就是幸福的,快乐的,我们应当认真地享受这份快乐,珍惜这份幸福。

但是生活中很多人可以带着感恩的心生活,却不能带着感恩的心去工作。

生活对大多数人来说都是美好的,我们拥有生活所需的一切,家庭美满,似乎每天的生活都是幸福的。但很多人一旦来到工作的环境便开始怨天尤人,工作强度太大,工作内容太乏味,这样的工作只会恶性循环,让人走入了郁闷的漩涡。有的人总是抱怨问题太多而机遇太渺茫,其实要想抓住机遇,就要解决问题,因为机会总是乔装成“问题”的样子。工作就是解决问题,衡量一个人能力的大小就是看他能解决多大的问题。

工作是生命中最珍贵的礼物,感恩是对工作最有力的回报。这本书告诉我们:要用感恩的心去工作。感恩是美德也是一种智慧,能成就生命和事业的辉煌!

由此,我不禁想起了朋友给我发的一条短信:“所谓幸福,是有一颗感恩的心,一个健康的身体,一份称心的工作,一个深爱你的人,一帮与你同舟共济的同事。”一句再简单不过的话语,却是多么的温馨和幸福。对我而言,肩上有一份责任,心里有一种对未来的美好憧憬,手头有一份安稳的工作和努力的方向,最重要的是拥有一个健康的身体和在身边默默支持我的家人就是一种无价的幸福。感激上苍赐予我的这一切,也因为这种无价的幸福教我学会带着一颗感恩的心珍惜现在所拥有的一切。

用感恩的心去工作,你就不会产生抱怨;用感恩的心去工作,你就不会感到乏味;用感恩的心去工作,你不会在困难面前退缩;用感恩的心去工作,你会觉得工作是为自己;用感恩的心去工作,你在受到批评时就不会感到委屈;用感恩的心去工作,你才能真正做到严以律己宽以待人。

“用感恩的心去工作,你就不会感到乏味”。每个人刚刚进入单位工作时,都会豪情万丈、热血沸腾,对所有的工作都尽心尽力、对业务积极探索、迸发了无限的激情,立志在工作岗位上做出耀眼的成绩。随着时间的流逝,在日复一日的重复工作中,这些曾经的热情、抱负渐渐地消磨了,工作仅仅成了谋生的手段,成了沉重的负担。试问这样的心态又怎么能在工作中披荆斩棘、不断进取?知道感恩才能对工作、对单位负责,以高度的责任感争取将每件事做到尽善尽美;始终保持旺盛的战斗精神,寻找每一个回报单位的机会。“用感恩的心去工作,你就不会产生抱怨”。经常抱怨的人一定是对现状不满意、对收到的待遇感到不平衡而产生的。抱怨工作的繁重、抱怨没有得到他人的认可、抱怨没有得到应得的回报。可是我们有稳定的工作、舒适的工作环境、各种激励制度、丰厚的工资报酬,我们的所作所为又是否能对得起这些我们拥有的东西呢?停止抱怨,多想想我们拥有的,再对比我们付出的,知福长乐。

“用感恩的心去工作,你在受批评时就不会感到委屈”。要知道领导批评你,是站在更高的层次上,为你指明努力的方向,是希望你能走上正确的道路,更容易地达成目标;同事批评你,是站在旁观者的角度,为浑然不知的你敲响警钟,是希望大家今后能更协调一致地向同一个目标迈进;竞争对手批评你,可以激励你找到不足,及时改正、积极进取;家人、朋友批评你,是希望你生活得更好。正视自身的不足,虚心改正,你的路就会越走越宽广。要感谢有人在你的人生之路上不断提醒、指正你,这些都是人生宝贵的财富。

人要懂得感恩,不要将一切都视为理所当然。作为个人,对单位,我们要心怀感恩,单位为我们提供了较为优厚的待遇和物质生活的保障,更为我们构建了展现自我价值的平台,使我们的聪明才智找到了茁壮成长的土壤;对领导,我们要心怀感恩,没有领导的信任支持,我们的努力最终都可能是一场空,领导为我们提供了机会和空间,使我们得以施展自己的能力和才华;对同事,我们要心怀感恩,个人的力量是渺小的,在激烈的竞争中胜出还是要依靠团队的力量,凝聚产生力量,团结诞生兴旺,有了大家的共同奋斗,才会创造业绩的辉煌……

常怀一颗感恩的心,我们会更加忠诚敬业。感恩既是一种良好的心态,又是一种奉献精神。以一种感恩图报的心情工作时,会工作得更快、更出色。许多例子告诉我们,感恩的心态是我们工作动力的源头活水,只要感恩,就有使不完的劲。马云曾说过:"是一种感恩的心情改变了我的人生。当我清楚地意识到我无任何权利要求别人时,我对周围的点滴关怀都怀抱强烈的感恩之情。我竭力要回报他们.要让他们快乐。结果,我不仅工作得更加愉快,所获帮助也更多,工作也更出色。我很快获得了公司加薪的机会。"“用感恩的心对待工作",这不是一句漂亮话,而是真情的迸发。用感恩的心对待工作,就会对单位忠心耿耿,对工作极端负责,就会热情奔放,激情洋溢。尽管每一份工作或每一个工作环境都无法尽善尽美,但每一份工作中都存有许多宝贵的经验和资源,如失败的沮丧、自我成长的喜悦、温馨的工作伙伴、等等。如果能每天怀抱一颗感恩的心去工作,在工作中始终牢记"拥有一份工作,就要懂得感恩"的道理,一定会收获许多。感恩不但是一种美德,也是我们在工作必须要有的一种心态。

感恩就如同阳光一样,能够带给我们温暖。不管我们从事什么工作,不管我们是社会哪一阶层的人,不管我们是贫穷还是富有,不管我们是否拥有健康的身体,只要长存一颗感恩之心,我们就会拥有一切美好的处世品格。清晨起来,享受着温暖的阳光和清新的空气,你要感恩,因为你的生命此刻还在延续;享受到美味的早餐,你要感恩,不要忘了起早为你做早饭为你创造美好生活的家人;收到好友问候的电话,你要感恩,感谢身边依旧有许多关心你的朋友;在树上看到一只鸟在唱歌,看到猫咪睡在你的床头,你要感恩,因为你已经比很多人幸运,可以用你的双眼和耳朵欣尝到世上美好的事物和动听的声音。你的一天乃至你的一生,如果都在感恩的心情中度过,那你还有什么不幸福的呢怀着感恩的心工作,别人快乐,自己更快乐。让我们带着感恩的心去生活,带着感恩的心去工作每一天。你会发现,怀着一颗感恩的心来面对身边的人和物,原来世界如此美好!

感恩词心得体会篇5

感恩节虽然是西方的节日,但因为我们对西方文化的越来越了解,西方的一些节日也已经成为了我们会过的节日。感恩节顾名思义就是借这个节日可以去感恩我们身边的人,感恩对我们好的人,感恩给过我们帮助的一切。其实之前我是不太了解西方国家的节日的,但在这一次节日中我对感恩节也有了一定的了解。我知道了跟感恩节相关的一些知识,比如感恩节的由来,习俗等。

感恩节是西方的传统节日,在这一天家人团聚,一起享受晚餐。感恩节的一些活动其实非常的有趣,在了解了之后也能够感受到这一天在西方国家的节日气氛。就像我们国家也有很多的传统节日一样,西方国家也是有他们的传统节日的。感恩节就是美国的传统节日,其来源要追溯到美国创立之初了,历史也是比较的久远的。现在很多的年轻人都会过其他国家的节日,到这一天的时候很多的商铺都会根据相关的主题来布置。

这一次我也参加了举办的活动,气氛还是很好的,通过这个节日向我们身边的人表达了自己的感恩之情。我们常常认为别人给我们的帮助是理所当然的,在接受了别人的好意之后也不知道应该要感谢对方。我们生活的这么多年里是肯定接受过别人的帮助的,在接受了帮助之后应该要知道感谢对方,要心怀感恩,这样我们才真正的懂得了感恩这个词的含义,也真正的参与到了感恩节这个节日当中去。我们要做到平时也知道感恩别人,而不是只有在感恩的节日的时候才会去感恩别人。

我们之所以会庆祝这个节日就是为了借这个机会让我们懂得感恩,让我们知道要去感恩身边的人和事,这才是这个节日的意义。我在这其中其实也明白了对待身边的一切我们都要心怀感恩,帮助过我们的人,给我们鼓励的人。学会感恩就明白了这个节日的意义,这正是我们需要去学习也需要去接受教育的地方。我们很多的人都学不会满足,当别人帮助了自己的时候还在怨别人既然选择了帮助自己为什么不给予更多的帮助,如果人人都学会了感恩,我相信这个世界上会多了更多的帮助别人的人。虽然帮助别人并不是想要回报的,但也不希望连一句谢谢都没有,甚至是还要受到责怪。

希望在这个节日之后,能够有更多的人学会感恩,心怀感恩。

感恩词心得体会篇6

母亲节”马上就要到了,老师决定在班级内举办一次“我的好妈妈”照片展,让我们每个人从家里带一张妈妈的照片到学校。

放学铃声一响,我便飞也似的跑回家,翻箱倒柜地找出了家里所有的相册,开始一本一本地搜索。可是一连翻了两本相册,发现里面的照片不是我的就是妹妹的,要不然就是全家的合影,根本没有妈妈单独的照片啊!我不甘心,继续寻找。

哈哈,功夫不负有心人!在几乎翻遍了所有的相册后,我终于找到了妈妈的独照。这张照片还是我拍的呢。那是去年我们去外婆家,我为了提高自己的摄影水平,缠着妈妈给我做模特,拍下了这张照片。照片中的妈妈剪着一头短发,并不柔顺的发问闪现着丝丝白发,蜡黄的脸上布满了星星点点的雀斑,一道道皱纹爬满了眼角。一件白色的外套穿在身上显得有些臃肿。

看着看着,我的高兴劲儿竟消失了。如果我拿这张照片去学校,大家看到妈妈的照片会怎么想呢?大家肯定都会带着自己妈妈最美的照片,而我却……不行,我也得带一张妈妈最美的照片!

于是,我立马跑到厨房,对正在做晚饭的妈妈说:“妈,你有以前的照片吗?”

“什么照片?”妈妈头也没抬地问。

“就是你年轻时的照片啊!”我兴奋地问着。

“哦,你拿它干什么?”妈妈终于停下了手里的活儿,抬起头笑眯眯地看着我,“倒是有一些以前的照片,你看行不行?”

“好嘞!”我跟着老妈跑进了卧室。只见她小心翼翼地打开了一个陈旧的小箱子,拿出一沓照片。嘿,都是老妈年轻时的照片!

“这些照片都是没生你和你小妹前拍的,你自己看吧!”妈妈说完,又径直走向厨房。

我细细地端详着这些照片,没想到,妈妈年轻时那么漂亮!瞧,一头乌黑发亮的长发像瀑布一般垂到肩上,长长的鹅蛋脸上镶嵌着一双有神的大眼睛,光滑细嫩的皮肤泛着淡淡的红晕。高挑的身材,合身的衣裙,怎么看怎么漂亮!

我又拿起刚才的那张照片,对比着妈妈截然不同的两张照片,我沉默了……

是啊,年轻时的妈妈是那么的美丽动人。可现在呢?那些曾经属于她的美丽都跑到哪里去了?对,都倾注在了我们身上!早早儿起来为我们做早饭的是她;每天接送我们上下学的是她;我们生病住院时陪伴照料我们的是她;一天的忙碌工作后在厨房里操劳的还是她……她的白发为我们而生,她的皱纹为我们而长,她的青春为我们而逝!有这样的好妈妈,作为女儿的我,又有什么理由嫌弃呢?

感恩词心得体会篇7

现在的小孩子由于都是独身子女,家里人都看得重,让孩子们养成以自我为中心,通过这样的活动让孩子们学会感恩,要有一颗感恩的心。如何让孩子学会感恩是很多家长都感到头痛的事情,父母给孩子创造良好的成长环境,含辛茹苦,无怨无悔,但我们的无私付出能否得到孩子的理解呢?我认为孩子们不能理解。因为有一次,儿子对我说:“妈妈,我一点也不幸福”,听了这句话,我的心都凉了半截,你说不幸福?我就问他,什么是幸福?在他眼里的幸福是天天有好吃的,好玩的,没有人约束他们的行为,想做什么就做什么,作为家长,我们把焦点全部都放在孩子的学习成绩和未来的前途上,都忽略了孩子的思想品德教育,我们要反思自己的教育行为,及时对孩子进行感恩教育,要不然在这样的环境下成长的孩子,就算文化知识水平再高,也会成为一个自私冷漠,没有人情味的人。

感恩教育是道德教育的重要课题,也是青少年健康成长必不可少的课题,因为只有知道感恩的人,他的一生才会生活得更富足,更美好,如何要孩子们有一颗感恩的心呢?

首先,我们要让孩子学会感恩,现在的孩子攀比心较为严重,只知道一味的向父母索取,要这样要那样,总之,别人有了他必定要有,却不知道父母挣钱艰辛,作为家长让孩子在体会父母关爱的同时,让孩子了解父母养育他们的艰辛,更要给孩子感恩的机会,如父母要有意识地让孩子为家里,为父母做一些力所能及的事,在整个过程中,使孩子懂得尊敬父母,孝敬父母,感激父母。

其次,要孩子懂得,如何感恩,在我们的生活中,可能受到别人的帮助,家长要利用各种时机,在孩子的心底播种善良种子,让他们逐步形成正确的世界观,人生观,价值观,教育孩子将他人恩惠铭记在心,增强责任感,要有一颗感恩的心,懂得怜悯,懂得尊重,与人为善。

再其次就是培养感恩的心,父母是孩子第一任老师,父母的行为就是一种无声语言,言教不如身教,日常生活中的小事最真切,说服力,孩子的感受是最深刻的,因此,我们做父母平时无论工作多忙,在假期都要抽时间带上孩子去看望双方的老人,过年、过节,老人生日和孩子一起为老人购礼物,朋友送来稀有的食物首先给老人留一份,在家庭中,父母、孩子间要相互尊重,关爱,体贴,要共同承担家庭责任和义务,又要共同分享家庭的利益,相互间,多用:“行”“谢谢!”“对不起”等语言。

最后教孩子会感恩。过年时要教孩子热情接受爷爷、奶奶及其他亲属送的礼物,并表示感谢,回到家里都要求妥善保管,学会珍惜别人的情意,教师节,让孩子亲手制作贺卡送给老师,表达对老师的美好祝愿;父亲和母亲节,给爸爸,妈妈说几句感谢的话语,表达生活中感觉很幸福的一点一滴,现在孩子喜欢过生日,我们可以多利用生日时候教育孩子家长告诉孩子:孩子的生日是妈妈的受难日,讲妈妈怀孕的辛苦。

一个经常怀着感恩之心的人,心地坦荡,胸怀宽阔,才会自觉自愿地给人帮助,主动融入家庭,亲近社会,教会孩子懂得深深的感恩吧!让我们的世界会因此变得更和谐,让世界变得璀璨耀眼!让世界充满关爱、真情!让世界变成美好的人间。

感恩词心得体会篇8

在人生的成功征途上,每个人都不会一帆风顺。当我们自己取得了成功后,除了要感谢自己的努力付出之外,更重要的是时时刻刻都不要忘了感恩曾经给我们机会和扶我们走向成功第一步的人,因为,是他改变了你的一生。

他们从五千年的历史烟尘中走来,把仁义礼智信、温良恭俭让的中国元素注入时代风尚;他们向新的文明高地走去,胸怀坚定的理想信念和对祖国人民的挚爱,英雄般肩负起民族大义的旗帜和社会和谐的重任;他们是崛起于阡陌的标杆,是凸立于泥土的群雕,是社会风潮里从不摇摆的定向仪。他们一遍一遍地刷新历史的经典和道德教科书,一遍一遍地提炼着社会的核心价值和“论语新编”关键词,让不同的风景集结在同样的主题下,使当代中国的史记变得厚重而温暖。他们是光、是灯、是暖,是冬日里的阳光,是长河上的航标,是寒夜里的火炉,璀璨的人性光辉烛照每一孔心灵的窑洞,提升着这个社会的整体温度。

是生命在交换生命,是博爱取代了私人情感,他们将泪强下咽,将撕心裂肺的疼痛留给自己??你看,那一片蓝色天空在闪光,那是人性耀眼的光芒。

昨日泪流满面,模糊了的视线看不见,那些美丽动人的脸,心灵却久久泛滥着感动的波澜,不能停息。