教案中应有适当的复习环节，以帮助学生巩固前期知识，结合文化元素的教案，增强学生的文化认同感和自豪感，下面是365文档网小编为您分享的并脚跳绳的教案7篇，感谢您的参阅。
并脚跳绳的教案篇1
活动目标：
1、学习跳绳的方法，尝试手脚协调的进行跳绳游戏。
2、探索绳子的多种玩法，通过思考跳绳的其他玩法，发展创造思维能力。
3、能与同伴合作，协调地进行跳绳和荡绳。
活动准备：
1、绳子人手一根。
2、《朋友舞》音乐磁带，录音机。
活动过程：
1、活动准备。
列队练习：纵队---大圆---开花---放纵。
要求：精神饱满，喊口号声音响亮。
玩绳游戏：幼儿人手一根绳子，鼓励幼儿自主地探索各种玩绳游戏。请个别幼儿示范，其他幼儿学习模仿。
2、游戏活动----跳绳
老师师范跳绳，请幼儿仔细观察老师的动作，并说一说老师是怎么跳绳的。
幼儿分散练习跳绳。让幼儿手持绳子的两端，将绳子垂在身体前面，幼儿双脚向前跳过后，将绳子从后绕过头顶绕到身前，幼儿双脚向前跳过后，再将绳子从后饶过头顶绕到身前，然后重复上述动作。在幼儿练习过程中，老师在一旁指导幼儿的动作。
教师再次示范，讲解跳绳要领后，幼儿再分、散联系跳绳。
教师可以引导三人一组玩跳绳游戏。
教师：绳子除了一个人跳，还可以几个人跳呢？
两位幼儿各持绳子来回摆动绳子（绳子高度接近地面），第三位幼儿站在中间，随着绳子的摆动，在绳子的两端来回跳跃。
学习将绳子绕成团，并放在指定的筐中。
3、集体舞《朋友舞》。
教师：刚才，小朋友和同伴在一起玩游戏，大家玩的真开心，下面我和小朋友一起听音乐跳一跳快乐的《朋友舞》好吗？
音乐起，大家一起跳集体舞。
并脚跳绳的教案篇2
活动目标
1 初步掌握向前甩绳，双脚并拢向上跳得跳绳方法。
2 培养幼儿不怕失败，不断努力的坚韧精神。
3 知道一些保持身体各部位整洁卫生的方法。
4 了解吃饭对身体健康的影响，能按时吃饭，不挑食。
活动准备
1 音乐磁带
2 每位幼儿1根跳绳
3 场地布置
活动过程
1 准备活动：绳操，头部运动，腿部运动等
2 基本活动
(1)引导幼儿自由探索跳绳的方法。
教师：跳绳有许多种玩法，现在我们用手中的跳绳玩一玩。
(2)幼儿分散玩跳绳
(3)让幼儿集中，重点讲解双脚并拢向上跳的跳绳方法。
教师：请几名幼儿示范一下他跳绳的方法。教师小结并作动作示范：双手摇绳向前甩，双脚并拢跳过绳。
(4)幼儿双脚并拢向上跳得方法练习跳绳。
3 比赛："跳绳大擂台"
(1)玩法：全体幼儿围成一个圈，按小组为单位进入圈内比赛跳绳。在一分钟之内，跳绳次数最多者为胜。小组赛结束后，每组获胜的幼儿在进行一次比赛，选出前三名。
(2)教师鼓励没有取得名次的幼儿不要气馁，继续练习，一定能够越跳越棒的。
4 放松活动。幼儿两两结伴，将绳子拉成平行线当"小船"，幼儿坐在小床上，以"在河里洗脚"等情节拍一拍，揉一揉，放松腿部肌肉。
活动反思
通过跳绳活动，不仅可以锻炼幼儿的体质，还有利于幼儿心智发展,有助于幼儿体力、智力和应变能力的协调发展;能培养幼儿身体的平衡感和动作的节奏感。尽管在活动中有些幼儿动作不是很灵活，但是重在参与。在游戏的活动中培养幼儿的合作意识和合作能力，让幼儿体验合作游戏的快乐。
并脚跳绳的教案篇3
第一 、本次课程的指导思想
根据新课标，在教案中，坚持以健康第一为知道思想，以学生的发展 为中心，培养学生终身体育意识为目标，专注个体差异，采用多种教学手段，激发学生的学习兴趣，使每一个学生都受益。
第二、教材分析
跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动，是民间体育与冬季锻炼不可缺少的运动项目，由于设备简单,不需要很大的场地容易开展,很受学生与群众的欢迎。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。同时对促进全民健身，培养学生终身体育意识具有积极作用。跳绳项目，学生在水平2是就已经学习过，因此具备了一定的基础，而这个阶段的学习的重点就是发展学生掌握多种跳绳形式。
第三、学情分析
小学五年级学生正处于生长发育的关键期，他们的年龄特征：（1）依赖性强、自我约束能力差；（2）模仿能力强；（3）好奇性强。本节课是针对小学高年级学生设计的,学生的运动系统,心血管系统,呼吸系统的功能还没有完善,动作的难度不要过大,以免影响学生的.健康。 这一时期的学生已有自己的见解,在授课时对学生的见解和建议要认真对待,尊重学生的正确意见。对在练习中出现的自卑心理,挫折心理等要正确引导,鼓励。
第四、教学目标
1、知识与技能：学生通过听、看，知道传接棒的方法，在原地练习和慢跑行进间练习中掌握传接棒的手形、传棒时机和互相配合的口令。
2、过程和方法：从观察、听讲到模仿实践，学生由易到难、由静态到动态地运用传接棒技术。
3、情感、态度、价值观：通过趣味接力赛，让学生在活动中用智慧和技巧与同伴协作，体验成功乐趣，发扬团结协作精神。
第五、教学重难点：
重点：掌握跳绳的各种运动形式
难点：掌握正确锻炼方法，勇于展现自我
第六、教学过程
本节课采用的基本教学结构为：激趣与导入-------学习与练习------身心调整与放松，第一个部分约为8分钟，第二部分约为28分钟，第三部分约为4分钟。
一、激趣与导入
1课堂常规：体委按老师指定地点集合整队，报告人数
师生问好，宣布本节课内容与要求，检查服装，安排见习生
2热身环节
a：s形跑
要求学生按教师指定路线慢跑，同时提醒学生弯道跑时，注意减速。弯道跑更能调动学生的兴趣，活跃气氛，提高学生参与积极性。
b：专门性辅助练习：有针对性进行下肢运动：弓步压腿，活动膝、踝关节等
二、学习与练习部分
（一）、多种方式的跳绳
1、设疑：大家知道的跳绳形式有哪些啊，？语言提示，引导学生积极思考，大胆实践。
2、教师诱导、启发学生创想多种跳绳形式。
3、教师及时引导学生练习。（比一比看谁的本领大，看谁会的花样多）
4、学生自由、结伴体验并总结多种跳绳方式，同时教师提醒安全问题
5、请学生演示，让学生观察、找出问题，师生共议，讲解示范，提出要求，鼓励有创意的学生。
6、提出思考：哪种方式更适合你自己呢，能在短时间内跳得更多？
7、引导、启发、鼓励学生进行讨论、尝试练习，并强调安全问题
8、教师巡视指导，组织学生开展互评，鼓励学生不断进步。
9、将学生进行人数相等的四组，进行一分钟跳绳比赛
方法：第一组学生听到口令开始跳绳，停到结束口令后停，将每个小组成员跳绳个数相加得出个数为第一组成绩，其他小组观察并监督。然后其他小组依次类推，最后成绩最多的小组获胜。
规则：
1、听到开始口令后跳，停到结束口令后停。
2、要如实报数，不能作弊。
3、由于打腿或踩绳等原因导致跳绳终止，如果绳子已经由脚下越过到体后，此跳有效，如果绳子没有到达体后，仍在体前或脚下，侧此跳无效。
教学法：
1、将学生分为人数相等四组，站四排横队，前后左右保持一定的间距。
2、听口令，第一排学生计时跳绳，其他小组监督，结束后计算小组成绩，第一排学生向后转。 3第二排小组听口令计时跳绳，依次类推
4、师生共同评价比赛结果，评出一个优胜组。
要求：注意安全
（二）、游戏： “割麦子”
游戏方法：学生分为人数相等4组，站4列纵队，1、2队为一组，3、4队为一组，每组并列的两人各执一根跳绳的一端，肩靠肩靠拢，前后学生保持一米距离。听到开始口令，最前面两个学生转身，将跳绳在地上展开拖行， 穿过队伍，当跳绳来到面前时，该排两名学生跳过绳子。穿过整条队伍后排在队尾学生1米后，然后发出信号，此时最前面的两名学生转身拖绳前行，其他以此类推。
游戏规则：
1、听到口令后方能开始。
2、拖绳前行的两名学生达到队尾，并发出信号后，最前面的学生方能出发。
3、先完成的小组获胜。
教学法：
1、教师讲解示范游戏方法。
2、学生自主探究各种方式如何能快速拖行，快速跳过绳子并体验。
3、小组讨论并练习最佳合作方式。
4、进行比赛。
5、师生共同评价比赛，并评出优胜组
三：身心调节部分
1、放松活动，根据节拍和老师口令，分别拍打小腿，大腿，手臂，闭眼冥想，调整呼吸。
2、课堂小结，对学生表现采取鼓励性评价，同时提出一些不足与进一步的要求。
3、宣布下课，师生再见，归还器材。
补充说明：
1、本节课预计密度约35%——40%，平均心率在130次/分，练习强度为中
2、场地： 田径场 跳绳40根
3、预计问题与处理方法
跳绳容易出现打腿或踩绳的情况，提醒学生手脚配合，注意起跳时机
并脚跳绳的教案篇4
一、活动目标：
1.巩固连续跳绳的技能，促进幼儿身体素质的提高。
2.利用竞赛的方式，让幼儿感受到竞赛的激烈与快乐，从小喜爱参加体育锻炼。
3.通过活动，培养幼儿坚持、勇于挑战和敢于超越的良好品质。
二、活动时间及安排：
1.初赛：时间：20xx年11月7日——11月11日
内容：大班组各班进行比赛，每班挑选成绩最优异的`8位幼儿，男女各4名，参加年级组的决赛。
2.决赛：时间：20xx年11月16日下午3点
内容：大班组每班挑选出成绩最优异的8位幼儿参加年级组的决赛。
三、决赛活动准备：
1.参赛幼儿自备跳绳。请各位参赛幼儿着轻便装，运动鞋。
2.成绩记录表、哨子一个、计时器、奖状。
3.人员安排：各班选一位老师计数（计其他班的幼儿）；各班保育员负责本班幼儿跳绳的数字监督。
四、活动地点：幼儿园大型塑胶场地
五、比赛规则：
1.比赛时间为60秒，5名幼儿为一组进行，分男女组。
2.跳绳数量多者获胜。
3.设立一等奖8名（男女各4名）、二等奖16名（男女各8名）、三等奖16名（男女各8名）
六、活动流程：
1.主持人宣布活动开始
2.介绍裁判员、运动员及比赛规则。
3.幼儿比赛
4.比赛结果汇总
5.颁发奖状
6.鼓励幼儿再接再厉，坚持参加体育锻炼，健康快乐的成长。
并脚跳绳的教案篇5
一、 概述
跳绳是一项对学生身体发展非常有价值的体育活动，本课是以短绳为主线，把短绳、长绳有机地联系起来而设计的。它是校本课程实验开展近一年来，对一些练习方法、学习方式、组织形式、课程资源开发成果的一次检验，也是通过跳绳课程来培养学生的合作、创新意识，发展弹跳、灵敏、耐力等身体素质，提高技能的一个缩影。
二、教学目标分析
通过本课学习，学生能尝试利用短绳进行各种身体练习和游戏活动；在教师的指导下，按照自己的想法和能力，掌握1—2 个玩绳的方法；在掌握玩绳的基础上，进行跳跃活动和各种玩绳比赛的游戏；在活动中能与人合作，相互学习并能采用合适的方法进行练习。
三、学习者特征分析
一年级学生，通过了小学阶段的学习，对绳有关的游戏和练习方式都有较强的认识。跳绳方面，基本的正摇跳，一带二向前摇跳等技术动作，长绳的双人摇跳、多人摇跳等技术动作有较好的基础。大部分学生具备了向较高一层次难度发展的条件。比如：多绳交叉跳，长绳短结合跳，双长绳，十字绳跳等，这些技术动作学生都有较浓的兴趣。
四、教学策略选择与设计
目标教学法：根据教学目标，在各个环节设置问题，让学生带着问题去探索和实践，在相应的环节里面，通过学生的探索变出形式多样、丰富多彩的练习内容，使学生在合作、创新的过程中享受成果。
主题教学法：设定教学方法，围绕所设主题进行选择内容，在活动中突出主题的特征。如：本课双绳变变的游戏。
游戏教学法：根据目标和学生的身心特点，重组、创设游戏，使学生在游戏活动中达到多种目标。如：双绳变变、十字绳等。
竞赛教学法：在游戏的活动中融入竞赛的方法和手段，提高学生的兴趣，激发学习的主动性。如：双绳变变与长绳带短绳跳环节。
五、本课设计思路
学生对跳绳（长绳和短绳）的基本技能掌握得较好，本课是基于校本“跳绳课程资源开发”课程而设计的。整节课以短绳为主线，对短绳与单长绳、短绳与双长绳、短绳与“十字长绳”相结合的练习方法进行探索，开发活动的.资源，使学生在实践和活动过程中，自主探索和学习一般规律和技能，为有能力的学生向更高的技术难度发展提供平台。并通过实践找到短绳与长绳结合，开发它们的练习方法，提高运动的趣味性和锻炼价值，并在这个过程中达到合作、创新，提高体能和技能的目标。
六、教学过程
教学重点：自我创新，团结协作。
教学难点：掌握跳跃节奏和上下肢协调配合。
一、活跃情绪，模仿阶段
1、整队、报告人数、师生问好、宣布内容。
组织：全班成四列横队集合
2、队列练习——三面转法
3、小游戏
二路纵队齐步走，在行进中，教师喊“2人一组”，同学们2人自由结伴，表扬结组最快的。2人拉手继续前进，教师喊：“各组2脚着地”，各组商定表现两脚着地的形式，表扬2人单脚站定，一人背一人等表现形式。队形：沿圆圈行进。
4、准备活动——绳操：（伸展运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、跳跃运动、全身运动）。
二、掌握技能，探究性阶段
1．单人跳绳：
（1）前摇并脚跳10—15次；要求：两腿伸直并拢。
（2）后摇并脚跳10—15次 ； 要求：两腿伸直并拢。
（3）前摇两脚交换跳10—15次 ；要求：一摇一换脚。
（4）编花跳：10—15次 x 2组；要求：两臂体前交叉。
（5）快跳：15秒记数x 2组；要求：方式不变。
（6）比比谁的跳法多？
2、两人配合跳绳
（1）两人同时跳
（2）一人摇绳，一人钻
3、多人配合跳绳游戏 （闯三关）
三、创新思维阶段：
1、分组讨论：利用绳子还可以做哪些练习？
2、自由结伴分散练习，教师个别指导。
根据自己的爱好，用跳绳做各种练习。如：跳皮筋、投掷练习等
3、集体交流，请个别小组表演
4、选择一个小组设计的动作分散模仿练习
5、组织游戏比赛
6、教师进行评析，学生进行小结
四、稳定情绪，恢复阶段
1、集体做放松练习
手持绳子，想象在微风、大风、强风中绳子的摆动
2、师生共同总结本课学习情况
教师表扬优点，指出不足
学生：这节课我学到了什么？
3、回收器材（标志竿4根，短绳50根。）
4、师生再见
七、教学评价
以“健康第一”为指导思想，在体育教学中，通过改变教学策略、充分体现“玩中练”、“玩中学”、“玩中健体”、“玩中创造”的教学思想。运用丰富的教学手段，来帮助学生掌握基本运动技能，培养体育兴趣，发展综合素质。
八、总结
跳绳是学生十分喜欢的一种体育活动。所以我根据学生的兴趣制定本了本节活动的内容，促进学生健康发展。根据学生喜欢游戏等特点，在教学中采用有趣的游戏方法、丰富的内容和多变的组织形式，使教材内容更具有趣味性和娱乐性。
并脚跳绳的教案篇6
活动目的：
1、教幼儿练习灵敏协调地做跳动动作，进展幼儿的弹跳力量。
2、激发幼儿参与跳绳欢乐的心情，培育幼儿合作嬉戏的力量和活泼开朗的性格。
3、通过活动熬炼幼儿的跳动力量，让他们的身体得到熬炼。
4、熬炼幼儿的团结协作力量。
活动预备：
短绳每人一根长绳两根
活动过程：
一、预备活动
1、队形队列练习：听口令由一路纵队走成大圆，跑走交替，停下后由圆形走成六路纵队。
2、活动身体练习：听教师的信号做相反的动作〔高人走、矮人走、挺胸走、弯腰走、向前走、向后走，向左跳、向右跳等〕
二、根本局部
1、幼儿自由分散地在场地上，用单人跳的短绳做各种跳动动作。如双脚跳、单脚跳、左右交替跳，可原地跳，，也可行进跳。
鼓舞幼儿表现各种玩法，教师留意观看，看谁的.把戏多，请跳得好的幼儿单独表演跳绳。
指导幼儿练惯用各种方法跳绳。
2、指导幼儿两人合作玩跳绳：让幼儿自由选择伙伴，两人一组分散在场地四周，教师请两个先学会的幼儿进展示范跳法，两人面对面站立，教师晃绳，幼儿和教师同步跟着跳。
请幼儿练习双人跳绳。
3、教幼儿练习长绳跳的方法：请两位幼儿摇绳，分别拉住长绳的两端，让一位幼儿站在长绳的中间，长绳摇动后，随着绳子有节奏地跳。待幼儿熟识后，可让数位幼儿在长绳中间一齐跳。也可待绳摇动后，跑进绳中跳，一个接着一个，每人在绳中跳几下再跑出，如有失误者，应与摇绳者互换位置。
4、跳绳竞赛：将幼儿分成人数相等的两队，每队再分成甲乙两组，分别在场地两端成纵队站立，教师发令后，每队甲组的第一个幼儿边走边跳绳。跳至对面将跳绳交给乙组的第一个幼儿，自己站在乙组的队尾，乙组的第一个幼儿同样边走边跳绳向甲组前进，如此依次进展，直至跳完，最终以跳得稳和快的队为胜。
三、完毕局部
1、教师评价幼儿嬉戏竞赛状况。表扬可以克制困难，有团队精神的幼儿。
2、放松运动：教师带着幼儿做放松运动：耸耸肩、摇摇手、转手腕、扭扭腰、甩甩腿、转脚踝等等。
两两幼儿互相放松：帮同伴捏捏肩、捶捶背、甩甩手等。
3、请幼儿一起整理用具。
4、带着幼儿排好队回教室。
并脚跳绳的教案篇7
教材分析
本节课的授课对象是小学二年学生。他们的天性是喜欢玩、好奇心强、争抢好胜模仿力强、喜欢表现，但好动，不能很好地控制自己的行为，一部分还存在任性、娇气等不良的心理倾向。他们也渐渐产生竞争意识，因为已经能够判断自己的能力大小，所以在发现别人的表现比自己好或者差时，相应地会引起心理的变化。当别人不如自己时，内心暗暗感到自豪得意。为此，针对他们喜欢游戏、喜欢展示的共性特点和个性差异，我选择以跳绳游戏为活动主形式，以绳激趣，营造浓厚个人竞争和团体竞争氛围。
由此，在设计理念上，我认真渗透素质教育思想，积极创新体育教学形式，以学生的心理趋向为导向，面向全体学生，贯彻落实“快乐体验”的课题思想，突出一个“新”字，体现一个“改”字，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。让学生利用已有经验进行《跳绳》动作与方法的编创，培养学生的创新能力。并将自己的跳法大胆的向其他同学展示与交流，以此来增强学生的自信心，使学生获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结、合作。
教学目标
根据体育课程标准的学习领域目标，以及二年级学生的特点，我初步预设了本节课的'教学目标：
1、情感、态度、价值观：激发学生积极参与体育活动的兴趣，让学生在活动中展示自我，快乐锻炼，增强团队合作意识和竞争意识。
2、知识与技能：发展协调、灵敏的素质，促进智力开发。
教学重点和难点
重点：通过各种跳绳游戏的体验活动掌握一定的技能。
难点：在练习中，能够掌握跳绳活动方法，做到自主学练习。
场地器材：一块篮球场地、学生每人一条跳绳、录音机一台
教学过程
（一）情景导入
对于低年级学生来说，有趣的游戏情景最能吸引他们进入课堂角色。整节课，我将以“跳绳王国”为主情景，去激趣。一入课就在情景中带领学生去旅游参观，学生的活动热情自然而然地被激发和调动出来。
（二）旅游第一站------“过关”
通过创设“王国门岗”，指导学生两人一组，用脚玩“石头剪子布”游戏进行热身活动。
（三）旅游第二站------“踩蛇尾”
我设计踩蛇尾活动，通过“甩、踩”游戏，让学生进一步开展热身活动，发展学生的迅速反应、灵敏运动能力。
（四）旅游第三站------“抓尾巴”
教师通过“小朋友们现在我们到了小动物园，瞧！里面有很多的小动物，还有尾巴呢，我们来比赛一下，谁抓到的尾巴最多？”的谈话引导，指导学生进入本节课的主体活动，要求学生通过两人一组，一人把绳子绑在腰间，露出两端“尾巴”，想方设法保护好“尾巴”；另一人使劲去抓它；并轮流活动。教师边指导，要求注意动作规范和安全，边参与学生活动。活动中，学生兴致盎然，奔跑、躲闪，循环反复，在轻松愉快的情景中，达到了一定的锻炼强度。
（五）旅游第四站------“拼图”
本站的主要目标是通过整合学科间的知识，以体育小组合作活动形式，促其思，启其智，炼其身。首先，让各小组在讨论用绳拼图创编的基础上，先进行展示和交流。然后引导学生选择自己喜欢拼图，组成新小组进行有序跑跳练习、展示，让全体学生沉浸在愉快地学、练氛围中，享受体育活动的快乐，陶冶身心。
（六）旅游结束------放松总结
播放歌曲《小白船》组织放松活动，恢复学生生理和心理状态，进行课堂小结，评价，颁奖，渗透德育美育教育。
