为了将自己的收获及时和大家分享，我们可以先写篇心得体会，想要不断的成长和进步，我们就一定要重视心得体会的写作，下面是365文档网小编为您分享的运动后心得体会最新5篇，感谢您的参阅。
运动后心得体会篇1
10月18日“创军人荣耀，筑世界和平”的第七届世界军人运动会湖北省武汉市隆重开幕。这是我国第一次承办的综合性国际军事体育赛事，也是继北京奥运会后我国举办的规模最大的国际体育盛会。
奖牌榜上中国军团遥遥领跑，军运会的赛事时时刻刻牵动着全国人民的心。我们为运动员们高兴，为祖国骄傲，更为每一位运动员背后付出的努力与付出而感动！中国军团为他们热爱的'体育项目奉献自己的汗水和泪水，训练是枯燥的，非常需要强大的自律能力，这不仅是一名优秀运动的品质，同时也是一名军人的优秀品质。
真正的自律是一种自省、一种习惯。对自己的时间负责，就是对自己的人生负责。自律是一种学习行为。它需要在日常生活中练习和重复。
运动后心得体会篇2
在生活中，我们都要运动的，因为只有运动起来，生命才会活跃起来，我也一样，我也热爱运动，比如，跑步呀、打篮球呀、打羽毛球呀……
早上五点半左右，妈妈就会把我叫醒，我是非常的瞌睡，仿佛一闭眼就能呼呼大睡，我的两只眼睛睁得又大又圆，即使下刀山，下火海，我还得忍住，因为是为了运动，让生命运动起来，活跃起来，这样我才能变得又高又壮。
踏出家门，走出门洞，一阵阵新鲜的空气扑入我鼻中，顿时一阵阵清新环绕我身上，我也变得精神起来。在熟悉的羊肠小道上跑，看见旁边的`小树，都已经长出了嫩嫩的绿叶，像一个个绿精灵似的，充满活泼、可爱，让人忍不住抚摸。虽然时间很早，但是路边的人也是很多，大多数都是中年人和老年人，也许他们都快到了老年时期，多运动锻炼自己的身体，减少得病的几率，到了这个年纪都想多运动，因为生命在于运动，这使我更加想运动，向往运动了。
我和妈妈一早上走的路也不少，绕着这一圈可以在微信上大约走xxx步。正当别人睡着懒觉时，我们就已经运动很长时间了，虽然走了一上午，但是运动后却显得格外的轻松，因为出汗也是排泄的一种。在我看来，出汗比在家享受空调好多了，因为排汗可以排掉身体的尿素和多余的水、无机盐，而享受空调就又是一说了，既费电，又显得格外的懒惰，你愿意这样吗？刚刚做完运动，妈妈说还不能坐或者蹲，需要活动活动大腿，为了让腿放松，不让抽筋，有时还会压腿，虽然很痛，但是压过后格外的轻松、舒适。等到太阳高照时，我们也就匆匆离开了。
我热爱运动，运动不禁能带来我们快乐，还能让我们更加健康，生命在于运动，我们运动，我们不停息，加油！
运动后心得体会篇3
为了更广泛地开展好冰雪体育年的系列全民健身活动，不断增强青少年身体素质，丰富学生课余活动，锻炼学生的意志品质。全面贯彻省体育局、省教育厅的通知《20xx年度全省“百万青少年上冰雪”活动方案》的要求，庆丰学校小学部于20xx年11月至20xx年3月开展了冬季上冰雪和户外体育活动。
一、成立领导专班，领导重视
学校成立了冬季上冰雪和户外体育活动领导小组，组长段德俊，组员任宏、牛瑞萍、张丽梅、李明贵，场地器材负责人周曰强，各班班主任为监管人，各项活动开展前由体育老师负责人精密的设计。组长负责组织协调全校学生冬季上冰雪和户外体育活动的开展。领导小组按照统一部署，制定具体措施，组织学生进行冬季上冰雪和户外体育活动。同时，学校还把推动全校的阳光体育冬季长跑运动列入了议事日程，根据学校特点，分类实施，形成合力，强力推进此项工作，并将责任具体落实到人。根据活动内容安排，每周的值周领导负责监督协调和总结，各班主任负责本班学生的组织、考勤工作并记录每天长跑的路程，由体育教师负责全校的组织和记录。这样，使活动有计划、有组织、有秩序的`开展。各项活动还设立了比赛机制进行考评，由段德俊任考评小组组长，成员有任宏、牛瑞萍、张丽梅、王萍。考评小组对开展的各项冬季上冰雪和户外体育活动进行合理评判，以激励为主，促动了各项活动的进行。
二、做好宣传工作，营造氛围
学校充分利用学校宣传栏、广播、电子屏、班会等多种形式广泛进行宣传开展“百万青少年上冰雪”活动，争取新闻单位的支持和参与，开辟专栏，制作专题节目，对活动进行宣传报道，形成良好的舆论氛围。在校园内悬挂宣传标语，加大宣传力度，广泛地传播健康理念，使“健康第一”、“我运动我健康我快乐”、“阳光体育，快乐成长”等口号深入人心。同时，利用校园广播在大课间及下午时间，对当天的体育活动开展情况进行简短的总结，表扬优秀班级及学生，以此营造体育运动的氛围，使冬季上冰雪和户外体育活动人人皆知、提高了同学们参与活动的积极性，扩大了冬季上冰雪和户外体育活动在学生中的影响力和感召力。
三、精心筹划准备，保障安全
在活动开展前，领导小组要求由体育老师精心设计活动方案，因地制宜，因人而异的思考活动内容，确定学生长跑线路，确保线路安全，切实保障活动安全可行。在活动即将开展时对学生进行安全教育，户外活动时确保学生的保暖和安全，组织比赛公平、公正，对抗性比赛预防学生运动伤害事故的发生。在组织冬季长跑活动中，要注意学生安全，体质弱的学生可适当降低要求，因病不宜参加长跑活动的学生可申请免跑，鼓励班主任要全程领跑，以保证学生在活动中不会因打闹而引发安全事故的发生。基于本次活动的充分准备，活动结束后无一例安全事故发生。
四、师生全员参与，持之以恒
学校从一到五年级全部参与，由班主任老师带队，1—3年级每天坚持500米，4、5年级，每天坚持1000米。而且做好班级日志，由教务处组织检查。老教师也主动参与到活动中，用行动来带动班级学生，学生在老师的感召下都尽可能的克服困难参与到活动中，坚持每天锻炼。
五、不断总结经验，巩固实效
学校将冬季上冰雪与户外体育活动相结合，开展形式多样、内容新颖的活动，取得了显著成效。在活动开展中我们还注重挖掘特色，树立典型，推广经验，引导学生在开展活动的同时，注意活动的后续宣传，鼓励学生写长跑日记，与其他班级或学校学生分享长跑体验。比如：十一月以学生身心健康为己任，轰轰烈烈开展了“冬季长跑活动”和“冰雪体育活动”。全校学生除每天的长跑活动外，还分年级开展拔河、接力、跳绳、踢足球比赛。班主任和体育老师共同组织比赛，烘托了气氛，使比赛紧张而激烈，达到的健身与趣味相结合的目的。比赛成绩进入班主任考核当中。跳绳比赛第一名是：一年二班、二年一班；拔河比赛第一名是：三年二班；接力比赛第一名是：四年一班；足球比赛第一名是：五年三班。冬季上冰雪与户外体育活动真正成为重要的教育活动形式，实现以体育为手段，磨练学生意志品质，培养集体主义情感，提升学生耐力素质，促进青少年全面发展的活动目标。
总之，本次活动达到了预期效果，通过开展冬季上冰雪与户外体育活动，磨炼了同学们的意志和品质，培养了他们良好的锻炼习惯，有效提高同学身体素质，形成浓郁的校园体育锻炼氛围和师生全员参与的体育锻炼热潮，营造出了一个生机勃勃、健康向上的和谐校园。
运动后心得体会篇4
上周的星期五，我们学校举行了盛大的秋季田径运动会，我参加的是400米长跑和投实心球比赛。
随着运动会一天天的临近，我的心也在忐忑不安中等待着，如果我400米长跑跑不下来怎么办?老师同学们会不会笑我呢？直道那天上课刘老师说如果你跑不下去的话可以走下场去，记住安全第一、友谊第二、比赛第三，听完这些话我的心终于踏实了。
运动会当天校长宣布：“20xx年秋季田径运动会正式开始。”然后指挥老师说:“五六年级参加400米长跑的'同学去比赛场地做好准备。”此刻我和我的同学朱意格都特别紧张，看着六年级大姐姐跑完之后坐在地上一动不动、气喘吁吁。我问了一位六年级大姐姐她累吗？她气喘吁吁的对我说:“特别特别的累......之后该轮到我们五年级长跑了，我马上站到老师指定的地点，裁判员老师拿起枪对准天空开了一枪，抢声一落，我们像脱缰的野马飞奔而去，第一圈时我感到很轻松，但第二圈是我感觉身体越来越重，喘气困难所以我放慢了速度。当快要到达终点时，看到一个女同学快要超过我了，我一着急，加快了脚步向终点飞奔而去。
最终，我得了第二名，我们班拿了一个团体奖，我很高兴。通过这次比赛让我知道一个班级的荣誉，需要我们每一个人的努力拼搏；对我个人而言是一次自我突破和挑战，让我明白了在以后的学习、生活中要对自己有信心，相信自己！
运动后心得体会篇5
今天在山东教师远程研修教育网上，我听了吴老师的一堂历史课《五四运动》，这堂课吴老师以一首共青团之歌导入本课，让我们走近历史感受那个时代的激情昂扬。
吴老师从“寻源五四、走进五四、感悟五四”三个板块对教学内容逐一分析，这堂课无论从指导思想、课堂设计都充分体现了新的理念。
本节课有很多亮点，值得我们学习。
1、充分运用历史视频和历史图片，历史视频和历史图片形象直观，包含了很多信息，有利于培养学生从中获取历史信息的能力，降低了学生记忆的负担，使学生能从宏观上对教材内容有了初步了解。
2、整个教学环节学生积极参与，体现了学生的主体地位。盛老师亲切的教学态度，优雅的教学语言感染了每个学生，使学生能积极参与课堂教学，气氛活跃。
3、充分运用朗读教学法，通过朗读既加深学生对书本知识的记忆，又提高学生课堂注意力。
4、重点突出，有效解决难点，通过对五四运动口号地分析，学生分析理解出五四精神，老师点拨提炼五四精神的核心，理解五四运动的历史意义。并通过图表形式向学生讲解什么是新民主主义革命，什么是旧民主主义革命。
5、教学过程设计合理，层次清楚。这节课运用多媒体辅助教学，帮助学生能从直观上了解五四运动的有关史实，增强了学生的学习兴趣。
本课运用大量的史学资料，目的在于通过课堂教学重现历史真相，给学生以真实的情感体验。史学在本节课中的作用不是简单的呈现，而是有充分地运用，融入学生对史实的探究与思考的.过程中，因此，大量的历史结论不是教师给予学生的，而是让学生通过自主探究而得出的，本节课积极发挥学生学习的主动性，收效甚佳。但本节课在课堂实际操作过程中，由于容量较大，留给学生思考的时间稍显不足，教师容易增加较多的语言，影响了学生的思考。
以上只是我个人的一点不成熟的看法。我听完这节课，有许多收获。我反思自己的教学，发现自己的不足之处。我深深感受到上好一堂课必须有新课改的理念，清晰的教学思路、深厚的教学功底，认真的教学工作等。
