在生活中得到启发之后，都可以用写心得体会的方式记录下来，优秀的心得体会，都是在我们认真思考了事情发展过程后写出的，吾爱文书网小编今天就为您带来了2023年空中课堂心得体会5篇，相信一定会对你有所帮助。
2023年空中课堂心得体会篇1
健康的定义我们应该要知道，它不仅仅是说身体上没有受伤或者疾病，还时候心理状态上没有任何的问题。所以我们关注一个的健康状态，不仅仅要了解他懂得身体情况，还要了解他的心情和情绪等等，心理健康问题我们每一个人都应该要重视起来，忽视了这个方面的问题，造成的危害同样是非常大的，我们在新闻上能够看到心理问题造成的事故也同样不少，这都是证明。
这个学期我有一门心理健康教育的课，这也是大学的必修课程之一，这也能够看出来大学对心理健康方面的重视，见解说明其重要性。通过老师的讲课，我才知道原来我们身边的很多现象都是跟心理健康问题相关的，可是我们现在很多的同学对这个都不重视，甚至是还没有这个概念，我也就是其中之一。以前在网络上看到别人说抑郁了什么的，我心理还是比较怀疑的，抑郁症和其危害性我都是知道的，也十分重视，但是我并不清楚哪些东西属于抑郁的现象，所以网上看到每个人都说自己抑郁了就会产生一种不相信的感觉，觉得哪有那么多，上课后我才了解到，原来抑郁的现象真的特别多，许多人一直没有关注罢了。比如有的人看待一个问题会用特别悲观的监督去看待，也有些人对某些事情的执念特别深一直沉溺进入不愿意忘却，这些都是有一些抑郁的轻微症状的，老师说很多人包括我们在坐的同学都是这样对一个事情看不开，就容易产生不好的心情，然后又不能及时得到疏解，久而久之就容易影响自己的心理健康。
一个学期的课程中，老师给我们讲了许多的知识点的，也给我们讲了许多的疏解的方法，还通过许多案例让我们来分析怎么取开解他们，我影响中最深的是这对情侣恋爱的问题，就是一男一女恋爱，然后男的后面出轨了，因为女生是初恋，所以一直忘记不了想不开，后面还割腕了，虽然后面没有发生什么不好的事情，但是让我有很大的感触，爱情本来是美好的事情，可是成为了这样的结局真的让人感伤，老师跟我们分析了其中的问题，主要原因是一方出轨了，但是还有一方面是那个女生性格比较内向，然后分手后也没有人陪她聊天什么的，不开心的事全都憋在心里，所以久而久之就导致自己郁闷、抑郁了，所以才发生后面的事情。这就告诉了我，我们在遇到心里想不开的事情的时候，可以去找别人倾诉或者通过其他的事情转移自己的注意力，千万不要一直憋在心里，最后明明是别人的错误却伤害了自己。
心理健康问题十分的重要，我们每一个人都应该要注意，我们可以适当的运动，让自己的心情得到放松，或者去找玩的好的朋友聊天，说出自己的郁闷，再或者寻找专业心理医生的开导，千万不要闷在心里惩罚自己。
2023年空中课堂心得体会篇2
通过上了这么多节的大学生心理健康课，我深深的体会到了大学生心理健康教育的重要性。加强大学生心理健康教育是提高大学生心理素质、促进大学生健康成长、培养全面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径，也是加强和改进大学生思想政治教育的重要任务之一。作为一名大学生更要了解心理健康的含义与标准，研究大学生的心理发展的特点与影响因素，明确大学生心理健康的理论与原则，把握大学生心理健康教育的内容与方法。而心理健康的人应该具备比较正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健康的个性心理。以下是我的学习心得：
一、新的学习环境与任务的适应问题
我们都是从高中升到大学，面对新的环境都会有各种各样的情绪，例如烦躁、压抑、苦闷等，当面对自己无法解决的问题时千万不要独自一人承受，更不要钻牛角尖，要积极主动调试自己的心理，知道适应环境;要正确对待生活中的挫折、困苦;要学会改变学习方式，使学习轻松愉快，然后确定一个切乎实际的目标;要知之为知之，不知为不知。不知而求止，知而行之。要学会从心里去接受现实中的一切，既来之，则安之，使自己具备较强的适应能力。
二、人际关系的处理
良好的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神上的愉悦和满足，促进身心健康;不良的人际关系使人感到压抑和紧张，承受孤独与寂寞，身心健康受到伤害。因此，我们大学生更要培养良好的交际能力。要保持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，认识到大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。
三、恋爱中的矛盾问题
在现代大学生中恋爱已经成为普遍现象，大学生一定要树立正确的恋爱观。在恋爱中应遵循：以爱为基础，以高尚情趣为恋爱发展的动力，在恋爱中相互尊重各自的选择、自由与权利以及人格，同时信守责任，忠贞专一，以诚相待。要以理解为前提，以奉献为内容，以被爱为结果。大学生要避免恋爱的消极影响，学会运用爱的技巧要学会澄清爱情价值观，做出爱的决定，注重爱的交流，并履行爱的责任。
心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。大学生要做到心理健康，争取身心健康，可以阅读相关的心理辅导书籍，有需要的可以进行心理咨询，定期进行体育锻炼，计划好自己的时间，增强自己的心理素质，以良好的心理素质去迎接挑战。
2023年空中课堂心得体会篇3
今年受疫情影响，各地的学校都推迟了开学。然而疫情没有得到控制，学，肯定是开不了的，所以各学校便主张“停课不停学”，纷纷采取了网上授课的方式进行学习，这，便是空中课堂啦!各学校使用的上课工具各不相同，钉钉，课后网，哔哩哔哩，甚至还使用了qq等聊天软件的直播功能，可谓是层次不穷，五花八门了。而在课程的多样性上，各学校也有不同的安排。就拿我们学校来说，除了语文数学之类的文化课，还有每天上午下午各30分钟的体育课，这样既可以保证同学们每天都有一定的运动量，也可以增强同学们的免疫力。
学习之初，我以为在电脑前只能聆听到老师对知识的传授，可没想到在空中课堂上老师与学生的互动性也是很强的。学生可以通过连麦与老师交流，老师也能使用视频向同学提问，师生之间真正做到了互动零距离。还记得有一次上数学课，有一道题我一直不大懂，正巧这时老师正在询问同学们懂了没有，我连忙回复老师说不大懂，老师便立刻与我连麦，又单独给我讲了一遍，使我茅塞顿开。
空中课堂是一种先进的教学模式，它可以让我们疫情期间宅在家但依然没有停止前行的脚步。不过有个别同学却以上课为由偷偷玩手机。这样不仅学不到知识，还会损害自己的身心健康。所以，在学习过程中，我们应该严格要求自己，做学习的主人，不做学习的奴隶。
同学们，今日之责任，不在他人，而全在我少年。让我们努力学习，练好本领，将来把我们的祖国建设得更富强，更美好!
2023年空中课堂心得体会篇4
这次学校对我们大学生开展的心理健康活动，让我有不少的感触，感觉到大学生的心理健康很重要，也需要去重视，因此参加了这次的活动让我有了体会。
我们进入了大学，时间越来越充裕，很多的时间都是自由的，而且我们都成年了，所以不再需要被老师去严格的管理，因此差不多我们大学的生活是很放松的，但恰恰是这种放松的生活，会让大学生的我们迷失方向，以前尚有老师去监督，现在是靠我们自己监督，就很难了，我们大部分人会觉得不上课的时间有些长，有些无聊，不知道要去干什么，想要学习，可是又想出去玩，或者玩游戏，这就让我们很矛盾了，于此就会让自己陷入一种两难的境地，这是不利于心理健康的。在活动中，老师给我们展示了比较常见的几种心理不健康的行为，比如喜欢单独，不合群、不能与人相处融洽等等，这些都是大学生常出现的现象，这是需要去改变的。
大学的生活并不是表面上看的那样轻松，大学也需要去努力，也不是他人以为的可以肆意，恰恰大学最重要的就是学习，因为这时期最是靠近社会，对自己未来出校门工作是很重要的一个时期了，因此很多的大学生会在学习和玩乐上产生矛盾心理，这样久而久之就会有压力，逐渐的让自己陷入一种不好的境地，也就容易让自己的心理变得不健康，这是需要去注意的。当我们在大学时遇到这样的问题，我们应该以学习为主，如果学习不被重视，最后等待毕业的时候，会觉得自己很没用，会后悔，可是已经很难去改变了，如此就会把自己的压力放大，这不利于自己的心理。因此在进入大学，就要对自己的大学进行一个规划，把要走的每一步都详细计划好，才不会在大学里走失，失去了自我，变得不像自己。
大学需要的就是自我的管理，不是他人去管理自己了，一定是要去成长，而不是去依赖他人。大学里，竞争十分强烈，要知道学习不好，能力差，是会让自己的压力上升的，这就会造成自己的心理不平衡，进而也会影响到自己的心理。因此大学里是一定要去重视自身的健康心理，一定要有健康的心理才行，才能去克服遇到的困难。
2023年空中课堂心得体会篇5
今年春节前后，我国爆发新型冠状病毒感染肺炎的疫情，开学之后，本可以正常上学的我们，为了防控疫情，只好足不出户，在空中课堂进行在线学习。
这种学习方式非常新奇，课程并不是只由各班的科任老师进行教学，而是全校的老师都要参与其中。因为每个老师讲课的方法、语速和时间不同，所以我们这些学生只能够慢慢地适应、融合。
在空中课堂听课，到现在为止已经过了两个礼拜。我学到了很多知识，也在本子上记了不少的笔记，总之受益匪浅。
不过在家中上课和在学校上课还是有所不同：不仅仅是学习场合不一样，就连学习氛围和学习压力都不一样。在学校学习比较正式，学习氛围浓厚，有一种莫名其妙的压力;而在家中学习的感觉截然不同，非常放松，学习累了就可以躺在沙发上休息。虽然在家学习有一种无拘无束的感觉，学生的心理压力也很小，但是我觉得在家学习的效果不如在教室学习的效果好，毕竟教室是学习的最佳场所。
虽然在家里学习有很多的益处，但仍存在许多瑕疵。例如:网络的问题、手机的问题或学生是否自律的问题。这些因素，都有可能影响我们网上学习的效率。老师们经常在上课之前等待学生们上线，但是上线人数总是不尽人意。如果在学校上课，就不会出现人数不够的现象。再比如有些同学会在上课的时候情不自禁地下线玩起游戏，或者是不能够坚持下来，这些都与学生的自律息息相关。学生不够自律，其学习效果只会是竹篮打水一场空。有些同学一点儿也不尊重老师，在交流区里一直刷屏，根本不把老师放在眼里。这样不仅会对老师的上课情绪造成影响，对自己的听课效率也是十分不利的。
我们应该多与老师正向互动，积极配合老师，营造良好的空中课堂学习氛围。
“三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。”现在无论是在家中还是在学校，我们都要好好地对待学习，并且重视自己的学业。在此，我衷心祝愿：空中课堂越来越好!最后我还是希望疫情早点结束，在学校上课的美好时光能够早日到来。
