端正好自己的写作态度，我们才能将自我总结写得更有价值，写自我总结必须要从以往的工作实际出发，可以让我们在工作上少走弯路，少犯错误，下面是365文档网小编为您分享的大学期间自我总结5篇，感谢您的参阅。
大学期间自我总结篇1
5月14日，南充校区心理健康中心特别邀请到了川北医学院精神卫生学院罗家明老师，为我校学生就“大学生疫情下心理健康知识”问题开展了一场线上讲座。
本次讲座内容共分为大学生心理健康标准的认识及心理问题的自我识别、大学生常见心理异常的调节方法介绍两大板块。首先，罗家明老师简单地为我们概括了现阶段的疫情状况，肯定了我国就疫情问题开展的各项防护举措，也肯定了同学们为疫情所做的个人贡献。紧接着，罗家明老师就在疫情之下易产生恐慌问题引申出了“马斯洛需求层次理论（模型）”，概述了一个人在成长过程中在社会中所追求的是什么。人总是希望得到尊重，是因为存在对社会的需求，这种社会需要使得与他人的.交流相关的需要变得更重要。疫情期间，由于负面情绪过载，人体也会相应产生创伤应激反应。罗家明老师向同学们解释道：应激对健康具有双重作用，适当的应激可提高机体的适应能力，但过强的应激使得适应机制失效时会导致机体的功能障碍。面对疫情危机或者其他的应激状况，作为大学生的我们可以做的是：认识应激源，正确面对；科学疏导情绪和压力；必要时寻求心理咨询和治疗帮助。接下来的时间，罗家明老师又向我们进一步地解释了“心理健康”，绝大多数人都处于浅灰、中灰的状态，当还没形成心理疾病之前都是可以通过心理调试、心理咨询或者其他办法将心理异常减缓恢复到健康水平。最后，罗家明老师提出了鉴别正常心理和异常心理的三大原则：主观世界与客观世界的统一性原则、心理活动的内在调试原则、人格的相对稳定性原则。
通过本次线上讲座，为同学们普及了更多的心理健康方面知识，也为正处于疫情之下困惑的我们提供了更多的帮助。
大学期间自我总结篇2
为了做好校园静态管理时期学生的心理疏导和健康防护，帮助同学们调适身心状态，安徽国防科技职业学院心理健康教育中心开展了线上宣传和线上讲座活动，组织学生参观学校心理健康教育中心设备，积极做好疫情期间大学生心理健康教育与服务工作。
4月8日，为用学生喜闻乐见的方式宣传心理健康知识，学校心理健康教育中心特制作h5进行线上宣传，相较于传统文件的宣传发放，h5趣味性强、感官体验效果好、分享便利，进一步加强了学生对于心理健康教育中心和心理咨询线上线下预约方式的了解，从而鼓励学生积极主动寻求心理帮助，纾解内心情绪，促进心理健康发展。
4月9日，学校心理健康教育中心组织开展了《“疫”路相伴，从“心”出发——疫情防控背景下大学生心理问题及其调适》线上心理讲座。此次讲座由心理健康中心老师主讲，吸引了全校近两千名学生参加。讲座中，心理健康中心老师首先向同学们分析受当前六安市突发疫情影响学校实行封闭式静态管理的背景，并简要介绍了心理学和心理健康的含义、特征，强调了在疫情期间保持心理健康的'重要性。随后，主讲老师重点讲述了疫情防控背景下学生可能出现的心理问题以及解决对策，并从勇于接纳负面情绪、减少信息过载、及时宣泄、进行适度的运动、掌握放松的技巧、实施自我关怀、寻求专业帮助六个方面进行细致的阐述。
4月9日至10日，学校心理健康教育中心分六个批次组织各二级学院学生代表参观心理健康教育中心。此次参观由心理健康中心老师担任讲解员，蓝曦心理协会会员配合协助，全校160名学生代表参加。心理健康中心老师首先向同学们讲解了学校心理健康教育中心的位置、功能、办公室的配备情况，接着带大家参观了心理咨询室、心理沙盘室、音乐放松室、心理宣泄室，并对这些工作室的功能、操作程序进行介绍。“沙盘游戏治疗可以达到帮助求助者接触无意识，进而达到心灵发展和转换的目的。”在心理沙盘室，心理健康中心老师认真讲解道，同学们听到此处顿时产生了浓厚的兴趣，纷纷询问沙盘游戏的操作过程，现场气氛十分活跃。
通过系列活动的开展，让同学们初步认识了疫情防控时期可能产生的情绪反应，掌握了情绪宣泄的办法，对学校心理咨询中心的功能及服务有了深入的了解，同时也强化了学生在出现不良情绪时主动求助的意识。校园静态管理期间，学校心理健康中心工作人员加班加点，舍小家顾大家，大力宣传普及心理健康知识，及时帮助和解决学生的情绪困扰，尽全力为全校师生的心理健康保驾护航。
大学期间自我总结篇3
经过全国上下的共同努力，我国疫情防控形势总体平稳，国内感染风险主要来自境外输入。奥密克戎变异毒株的出现，全球疫情形势更加复杂严峻，必须毫不松懈抓好常态化疫情防控各项工作，坚决筑牢“外防输入、内防反弹”防线。
为应对最新变异毒株带来的挑战，我们必须做好充分准备。面对不断出现的变异毒株，我们要严阵以待、不掉以轻心，同时又要避免恐慌心理、自乱阵脚，保持既不恐慌也不轻慢的心态，严格落实疫情防控常态化措施，坚持动态清零目标不动摇，就一定能够打赢任何可能出现的疫情遭遇战，巩固来之不易的防控成果。
毫不松懈抓好常态化疫情防控，全力阻断疫情输入、传播、扩散。新冠肺炎疫情是一次特殊的考验，我们要攻克这个难题，就要总结好、使用好我们前期战胜疫情形成的好经验，要做到“一口岸一方案”，不断完善疫情防控工作方案和应急预案。陆路边境口岸海关要坚决落实“客停货通”“人货分离”等防控政策，对跨境司机、边民等高风险人群要严格做到闭环管理。同时，要继续坚持人、物、环境同防，采取多种有效措施，严密防范新冠病毒通过进口冷链食品输入风险。要进一步严格规范进口冷链食品生产经营行为，加大日常监督检查力度，坚决杜绝食品生产经营者采购、使用无合法来源的进口冷链食品。
持续加强防疫健康宣传，引导广大群众严格落实个人防护措施，有效阻断疫情的传播链。新冠肺炎疫情具有传染性强的特征，而这些问题往往出现在一些不良的生活习惯和饮食习惯之中，这就需要每一个人加强抗疫知识的学习。明确“保护自己”也是积极抗疫，要主动把“戴口罩”“一米线”“勤洗手”等防疫要求记在心中、落实到行动上，才能有效地阻断疫情的传播链，守护好我们来之不易的防疫成果。
有序推进疫苗接种工作，切实筑牢免疫屏障。当前，“打疫苗”已经成为了大家的自觉，为疫情防控贡献“一臂之力”，是每一个人的责任。当然，“打疫苗”是为了在人体内部筑起一道防护网，让病毒进不去，能够更好地守护人民群众的健康。党员干部要做好疫情防控的'宣传，让更多人对“打疫苗”有科学的认识，自觉打“第一针、第二针、第三针”，构筑起健康免疫系统。
依靠科学力量战胜疫病，牢牢掌握疫情防控主动权。从2020年初新冠肺炎疫情突然暴发，到我们迅速行动、有效布防，有效地遏制了疫情的扩散，得益于始终坚持党的领导。同时，我们能够迅速阻断疫情，离不开科技支撑，通过疫苗的有效防控，让我们的疫情防控工作更快地推动。新阶段，面对变异的新冠肺炎病毒毒株，我们要提高思想上的认识，坚持筑牢“外防输入、内防反弹”屏障，持续用好“科技线”，依靠科学的力量，更好地战胜疫病，筑牢人民群众的健康“防护网”坚持动态清零目标不动摇，就一定能够打赢任何可能出现的疫情遭遇战，巩固好来之不易的防控成果。
大学期间自我总结篇4
为切实帮助广大学生更好地应对疫情带来的心理应激反应，理性平静面对疫情，以积极乐观的心态携手共渡特殊时刻，商学院学生党支部多措并举，开展了“守护心灵，共克时艰”心理健康教育系列活动，鼓励广大学生以积极良好的精神风貌投入到日常的学习和生活中。11月3日，商学院学生党支部开展了“以心抗‘疫’大课堂”，商学院专职组织员曲登科、分团委书记金晓光出席此次活动，各支部党员代表、积极分子代表以及各年级优秀学生代表积极响应，汇聚在党员之家。此次活动由曲登科主持。
会议伊始，曲登科就召开本次活动的目的和意义进行了深度阐述。同时结合当前疫情防控形势，首先为同学们普及了心理健康的知识，分析了疫情期间大家容易出现的压力及情绪，其次重点分析讲解了疫情期间大学生常见的心理问题及调适方法。曲登科指出，在会人员中不乏有考研冲刺和正在找工作的毕业生，加之疫情期间校园闭环管理，难免会产生一些心理压力。曲登科对此提出了针对性的建议：既要胸怀理想，也要脚踏实地，要保持一颗平常心，切不可因为一些不必在意的因素影响自己的情绪和学习效率。接着，曲登科围绕实用的减压技巧与现场的同学们进行了交流探索，帮助学生防范疫情期间心理问题。随后，同学们从疫情常态化下大学生的.心理特点入手，积极反馈了疫情常态化下学生心理健康存在的部分问题，并对学院线上、线下学生管理和心理健康工作提出了实质性的建议。
此次活动的举行，有助于引导学生保持积极的生活态度以及学会心理调适的基本技巧，为学生营造了积极向上的心理健康氛围。同时，学院更加明确了疫情期间心理工作的要点，增强了对心理问题的预防能力，理清了疫情下常见心理问题的处理思路，加强了心理健康教育意识，有力地促进了我院大学生心理健康教育工作。
大学期间自我总结篇5
为帮助同学们在疫情影响下依旧树立积极乐观的生活态度，解决同学们因疫情出现的焦虑、恐慌、情绪烦躁、心绪杂乱等心理问题，通识学院于2024年5月13日下午，邀请了学校心理健康教育与咨询中心吴骕騻老师为大家带来关于“后疫情时代下大学生心理健康自我维护”的讲座，通识学院全体心理委员等近300名同学通过线上方式参与了讲座。
吴骕騻老师以疫情给我们带来了哪些方面的心理影响为序，分别从心理健康的概念和评估、如何做好疫情下的心理防护、如何为他人提供心理支持三个方面展开了讲解，生动系统地为大家阐述了面对疫情的`正确心态及应对措施，让听讲座的同学们受益匪浅。
疫情防控，健康的心理与强健的体魄同样重要，希望同学们牢固树立成为自己身心健康第一责任人的意识，加强自我防护，提高应对技能，共同战胜疫情。
